Hablar sobre hábitos de higiene íntima con las niñas y adolescentes es tan importante para ellas como enseñarles normas de comportamiento y educación para sus relaciones sociales. Para abordar estos temas, los expertos recomiendan dejar el pudor y la timidez a un lado y optar por una comunicación “abierta y honesta sobre la salud íntima y sexual de las jóvenes”, indica la doctora Marta Sánchez Dehesa.
La ginecóloga y especialista en salud reproductiva aporta varios consejos a los padres para que consigan tratar estos asuntos con sus hijas de manera comprensiva y respetuosa y ayudarles a que los pongan en práctica en su día a día. “Es crucial que los padres aborden estos temas con sensibilidad y apertura. Fomentar una relación saludable con la sexualidad desde una edad temprana contribuye al bienestar emocional y físico de las jóvenes”, añade la doctora.
Establecer un ambiente de confianza
La experta recomienda crear un ambiente en el que la adolescente se sienta segura y cómoda al hablar sobre su cuerpo y sus inquietudes. “Escucha sin juzgar y muestra empatía”.
Introducir estas conversaciones gradualmente
“Abordar la higiene íntima y sexual no tiene que ser una conversación única”, dice la ginecóloga, quien aconseja introducir estos temas de manera gradual, aprovechando situaciones cotidianas.
Utilizar un lenguaje adecuado a la edad
“Ajusta el lenguaje según la edad de tu hija”. La experta sugiere usar términos simples y claros que sean comprensibles así como responder a sus preguntas de manera honesta pero adaptada a su nivel de desarrollo.
Enfocarse en la salud y el respeto propio
Insistir a las jóvenes en la importancia de cuidar la salud íntima como parte integral del autocuidado. “Enfatiza el respeto propio y el derecho de tu hija a establecer límites en sus relaciones”.
Proporcionar recursos educativos
Ofreciendo libros, videos educativos u otros recursos que aborden la pubertad, la higiene íntima y la sexualidad de manera informativa. “Esto puede ayudar a complementar las conversaciones y ofrecer información precisa”.
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