Cómo calcular el índice de masa corporal
- Se trata de una fórmula que permite conocer si una persona está en su peso ideal o no, en relación con su altura.
- Inyecciones para adelgazar: qué es la liraglutida (Saxenda) y en qué casos es adecuada.
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una de las fórmulas que permiten conocer de manera sencilla la masa corporal de la persona, para así saber si está por encima o por debajo de su peso ideal.
También conocido como BIM (Body Mass Index) o IQ (Índice de Quetelet), esta fórmula consiste en dividir el peso, expresado en kilos, entre la estatura, en metros, elevada al cuadrado.
Con el resultado ofrecido tras hacer esta operación, se puede comprobar si el peso es el adecuado en relación a la estatura de la persona, indicando si es necesario coger unos kilos o, por el contrario, adelgazar.
Como indican la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el Índice de Masa Corporal idóneo se sitúa entre 20 y 24,9 en el caso de los hombres y entre 18,5 y 24,9 en el caso de las mujeres.
Con un resultado igual o superior a 25, se considera sobrepeso, ligero o moderado, dependiendo. Además, por encima de 30, se puede hablar de obesidad.
Hay que tener en cuenta que este IMC es válido solamente para mayores de 18 años, por lo que no es aplicable para adolescentes si no se introduce un factor de corrección.
Calculadora de IMC
Para saber el Índice de Masa Corporal, se puede hacer uso de la calculadora de IMC de la OCU, en la que solo es necesario introducir los datos requeridos, edad, altura, peso y sexo, y darle a 'buscar'.