Una zapatilla para cada deporte

  • Los pies son los principales protagonistas cuando practicamos deporte, por lo que debemos cuidarlos.
  • Es esencial que la zapatilla se adapte y sea la adecuada para el deporte que practicas.
Hay una zapatilla para cada deporte.
Hay una zapatilla para cada deporte.
Ben O’Sullivan, Unsplash.

No todas las zapatillas son para todas las personas ni para todos los deportes. Por ello, elegir el calzado adecuado es crucial si queremos cuidar de nuestros pies y evitar lesiones en otras zonas del cuerpo.

¿Por qué es importante tener las zapatillas adecuadas en cada deporte? Porque no tener una buena pisada, no solo nos puede provocar lesiones en la planta del pie, sino también en los gemelos, los muslos o la espalda.

Comenzar a hacer deporte puede ser difícil, pero una vez que hemos tomado la decisión, hay que elegir las zapatillas adecuadas al ejercicio que vayamos a realizar pues nos aportarán confort, nos será más fácil hacer ejercicio y como hemos dicho, evitamos daños en distintas zonas del cuerpo.

Recuerda que sean cuales sean las zapatillas que elijas o necesites, con este cupón descuento Adidas, puedes tenerlas de buena calidad a precios irresistibles. Aquí te hablamos de algunos deportes y el tipo de zapatillas que necesitas:

Spinning

Clase de spinning en un gimnasio.
Clase de spinning en un gimnasio.
GTRES

Para realizar spinning se necesita una zapatilla que se adapte al pie a la perfección pero que a la vez tenga un ligero agarre para que no se resbale en los pedales. Es importante que ofrezcan buena transpiración y que sean muy flexibles, de modo que no entren los temidos calambres o que los pies se duerman por estar excesivamente ‘tiesos’.

Yoga

El yoga tiene sus propios tipos de zapatillas que imitan a las bailarinas pero con una mayor transpiración del pie gracias a algunas aberturas que cada uno de los zapatos tienen. Su suela es de tela o goma ligera, totalmente flexible, y su empeine suele estar fabricado en neopreno o materiales similares que permiten los movimientos libremente.

Running

Personas haciendo running.
Personas haciendo running.
FREEPIK

Para practicar este deporte, merece mucho la pena invertir en unas buenas zapatillas. ¿Por qué? Porque es un ejercicio que ejerce un impacto directo en articulaciones como las rodillas y en zonas como la espalda o la ingle.

Un mal paso puede hacernos mucho daño. ¿Cómo deben ser las zapatillas para correr? Pues lo primero es que la suela debe tener un buen agarre al suelo pero también mantener bien sujeto el pie. La amortiguación es un punto esencial en este tipo de zapatillas, pues solo así podremos reducir el impacto directo en rodillas y demás. La transpiración también es crucial, pues de otra manera los pies se pueden ‘cocer’ dentro de ellas.

Baloncesto

Seguramente que has visto que los jugadores de baloncesto llevan zapatillas deportivas con forma de bota Esto es porque la sujeción al tobillo es vital para este deporte. Deben ser robustas, adaptables a los cambios bruscos, con una buena amortiguación y un buen agarre en el suelo.

Boxeo

Para este deporte necesitamos una zapatilla muy ligera y flexible. No debe ser especialmente adherente, pues los pies no son los protagonistas. Unas deportivas de tela con agarre al tobillo y suela de goma (del tipo Converse) pueden ser más que suficientes.

Clases de zumba

Para zumba u otros tipos de baile que hagas necesitas unas zapatillas especiales. Deben ser de suela plana y de agarre medio de modo que tengas un poco de libertad para realizar los movimientos y deslizamientos típicos del baile.

Fitness

Dado que en el gym hay distintas actividades, elige las zapatillas de fitness con las que te sientas más cómodo. Que te ofrezca un buen agarre en el pie y sobre todo, que transpiren.

¿Ya sabes qué tipo de zapatillas necesitas?

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