Recetas para ser feliz

Una coach nos desvela las claves para ser mejores y más felices, utilizando nuestra forma de ver las cosas y nuestro carácter, susceptibles de hacerlos perfectos.

El coaching, o la técnica que cambia a las personas para hacerlas mejores, suena a placebo, pero funciona.

“Mi trabajo consiste en hacer que la persona analice sus errores y guiarla, pero, siempre que no tenga una patología o un trauma que precise acudir a un psicólogo o a un psiquiatra”. Así lo explica Gloria Méndez, directora de la empresa www.evolucionpesonal.com que tiene clientes en toda España.

Gloria Méndez se hizo experta en Recursos Humanos y en praxis del conocimiento humano después de prepararse durante dos años en centros especializados.

Es la única empresa en España que hace coaching telefónico. Las sesiones suelen durar veinte minutos y para obtener buenos resultados hacen falta dos o tres semanas.

El personal coach guía y asesora con diferentes técnicas para aprender a hablar en público, perder el pánico escénico, adelgazar, dejar de fumar, buscar pareja, conseguir otro trabajo, subir la autoestima, o simplemente descubrirse a uno mismo y vivir mejor.

Estos son cinco trucos para ser mejores y más felices:

1.- Ponerse a dieta de críticas: no permitas que te critiquen y no criticar a otros.

2.- Sentirse responsable que no culpable de las cosas.

3.- Hacer lo posible por creer que la vida está a favor.

4.- Negarse a ver como problemas, las cosas, y verlas como retos.

5.- No guardar rencor.