El hábito común en la ducha que puede hacer que se te caiga más el pelo

Lo normal es que pasemos por la ducha una vez al día, pero para nuestro cabello puede no ser lo mejor. En concreto, si optamos por lavarnos el pelo cada vez que pasamos por el cuarto de baño.

Lavarse el cabello a diario podría estar causando daños, lo que provocaría la rotura e incluso la pérdida del cabello, advierte Sam Cinkir, director ejecutivo de Este Medical Group, en declaraciones a The Sun.

El experto en cabello también advirtió contra el uso de agua demasiado caliente, ya que reseca el cuero cabelludo y puede debilitar las raíces. Esto también puede hacer que las hebras se vuelvan más quebradizas y porosas, lo que provoca daños y pérdidas, dijo.

Cinkir explicó que para la mayoría de las personas, lo mejor es lavarse el cabello una o dos veces por semana, como máximo. "Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede provocar una amplia gama de problemas, desde enredos, puntas abiertas y roturas hasta un cuero cabelludo seco y con picazón, especialmente si se hace con champús fuertes", dice.

"Nuestro cabello produce un aceite natural llamado sebo, que ayuda a protegerlo de la pérdida de humedad, pero lavarlo con demasiada frecuencia lo elimina y deja nuestros mechones vulnerables al daño", añade este experto.

"La frecuencia con la que debes lavarte depende de tu tipo de cabello, pero en general, una o dos veces por semana con agua tibia en lugar de agua caliente es el punto óptimo", explica Cinkir.

Sam Cinkir recomienda que las personas con cabello fino se laven dos veces por semana, o tres veces si es absolutamente necesario, ya que las personas con pelos más delgados tienden a tener más glándulas sebáceas que pueden contribuir a una apariencia grasa. Mientras tanto, a las que tienen mechones más gruesos les puede ir mejor una o dos veces por semana, dijo.