Consciente de la importancia que tiene el sentirse bien con una misma, Cristina Pedroche se toma muy en serio esto de sacar un hueco cada día para priorizarse. Y es que tiene como regla de oro no fallar a su ritual de estiramientos matutinos.
Tiene uno de los cuerpos más alabados, y su esfuerzo saca para mantenerlo. Tras años de hábitos poco saludables y un estilo de vida bastante sedentario, Cristina Pedroche tomó la decisión de cambiar y adquirir consciencia de lo importante que es estar en equilibrio con mente y cuerpo.
Sacar tiempo para una misma tiene que ser prioridad
Hay que tener en cuenta que con la vida que llevamos hoy en día, es muy necesario tener y sacar ese tiempo para nosotras. Por ello ejercicios de activación como los de Pedroche son fundamentales para conseguir ese bienestar que tanto ansiamos.
La presentadora ha querido compartir con todas nosotras en sus redes sociales un vídeo en el que nos explica cómo estirar de manera sencilla, pero eficaz en pocos minutos.
“Os dejo los ejercicios/ estiramientos que prácticamente hago todos los días. Me ayudan a conectar con mi cuerpo, a activarse para el resto del día y a tener una energía positiva”
Manteniendo la línea del yoga, y fluyendo con su respiración realiza ejercicios desde el principio del cuerpo hasta el final. Desde los cuádriceps y pecho hasta una apertura de cadera junto con una inclinación frontal y lateral, glúteos e isquios, espalda y pecho. ¡Esta guía no puede ser más completa!
Además no hemos podido pasar por alto el conjunto completo de ‘top’ deportivo y ‘shorts’ por Dua Lipa en color negro estilo baloncesto que llevaba de la marca Puma. ¡Este look modo ‘sporty’ nos chifla!
Aunque vayamos a realizar deporte y sudar nos encanta estar monas, y sin duda, Pedroche es un ejemplo de cómo ir cómoda, pero sin perder ese estilo tan personal y característico que la representa. Por ello hemos ido a la web de Puma para saber si aún tenemos disponibles los ‘shorts’; y efectivamente no sólo están disponibles en color negro y naranja, sino que cuentan con una rebaja del -53% y se quedan por 29,95 euros.
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