Una tendencia saludable de mujeres ricas que se puso de moda en los 70 y que puede estar a tu alcance

Todos recordamos cuando Carmen Sevilla, según confesaba ella misma, "se ingresaba en la Buchinguer" para ponerse a tono antes del verano. Pero mucho antes ya conocíamos Incosol, también en Marbella, allí era donde acudía Jackie Kennedy a hacerse sus famosas ‘curas exprés’ (y no era la única).

Las celebs pasaban (y pasan) por 'boxes' para llegar a punto a sus vacaciones, lo que implicaba un suculento desembolso económico previo al del periodo estival. Un alto porcentaje de mortales no nos podemos permitir llevar a cabo la operación bikini de esa forma, si a eso le sumamos los gastos que implica irnos de vacaciones pero… ¿Y si lo que queremos es un cambio de hábitos? ¿Y si no solo buscamos perder unos kilos para que el bikini nos siente mejor mientras bebemos cerveza y tomamos paella en el chiringuito? ¿Y si nos importa más entrar en el otoño de manera saludable y con unos hábitos adquiridos que nuestra publicación en Instagram en una cala del Mediterráneo? Y es ahora cuando viene la pregunta del millón: ¿te irías ‘de vacaciones’ a un hotel ‘detox’? Maravilloso eso sí, pero lejos de ser unas vacaciones tradicionales.

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Invertir dinero y tiempo en verte bien ¿sí o no?

Uno de los hoteles Spa que cuenta con este tipo de programas (entre otros) detox y o pérdida de peso es Palasiet, en Benicasim. Según Irene Domínguez, Tecnóloga de Alimentos y responsable del departamento de Nutrición "adelgazar y encontrarnos bien con nosotros mismos no se consigue únicamente a base de seguir una dieta momentáneamente, como si de una receta milagrosa se tratara hay que trabajar diferentes aspectos". Y eso es lo que hacen allí. De hecho su programa de adelgazamiento y bienestar toca cinco pilares:

1. Emociones: Tratar el estrés y la ansiedad es fundamental ya que es sabido que el estrés genera un aumento de cortisol en el organismo, el cual hace que nuestros tejidos sean menos sensibles a la insulina; esto se traduce en que metabolizamos peor la ingesta de comida y como consecuencia, resulta más difícil perder peso.

2. Deporte: "A mayor masa muscular, más activo va a estar el metabolismo, de hecho, es casi más importante aumentar 1kg de músculo que bajarlo de grasa. Al trabajar los dos tipos esenciales de entrenamientos (cardio y fuerza), se queman calorías mientras realizas la actividad física, pero al trabajar la fuerza, también se quema a lo largo del día", explica Irene.

3. Alimentación: No podía faltar, obviamente, un control de la dieta, pero no solamente enfocada a consumir alimentos poco calóricos, más bien orientada a nutrir, a proporcionar bienestar, energía y a desinflamar el organismo. "Planteamos una dieta basada en los múltiples beneficios de la Dieta Mediterránea, y con las proporciones adecuadas del plato Harvard. Queremos enseñar que se puede comer sano, nutrirse y, a la vez, hacer disfrutar al paladar de múltiples sabores y texturas".

4. Control médico: Programa personalizado con acompañamiento total por parte del equipo médico al frente del que se encuentra la doctora Mar Añó.

5. Talasoterapia: El agua de mar tiene una concentración similar a la de nuestro plasma. Debido a esta similitud, contribuye a una regeneración celular completa, por lo que disfrutar del recorrido biomarino y los diversos tratamientos basados en ella, ayudan a eliminar toxinas de nuestro cuerpo, ya que está demostrado que limpia y depura el organismo.

Julio Garcia Tena

Lo que de verdad importa

Concretamente, el programa ‘Pérdida de Peso’ de clínica Palasiet consta de 3 modalidades en función de la intensidad deseada/número de tratamientos corporales y los objetivos del paciente (suave, moderado o intenso), pudiendo elegir el plan en función del tiempo y presupuesto disponible de cada paciente: 7, 10, 14 o 21 días.

Se realiza una consulta médica general al iniciar y al finalizar el programa, con acompañamiento diario por parte de la responsable del departamento de Nutrición. En la clínica se pautan los tratamientos corporales médicos y/o estéticos a medida. El precio a partir del que puedes 'ingresarte en Palasiet'  es de 2.200 euros/persona (estancia de 1 semana con el programa ‘suave’ en habitación doble).

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