La vuelta de las vacaciones es dura. Hay quienes todavía disfrutan de unos días libres, pero la mayoría afronta como puede la resaca postvacacional. Volvemos a clase, a la oficina y retomamos los hábitos saludables después de las libertades que nos hemos permitido este verano. Por eso, en esta época de reentré volvemos al gimnasio y nos hacemos la promesa de comer más sano. Sobre todo, ahora que hemos aprendido que la comida saludable no está reñida con el sabor ni con la variedad.
Hay propuestas culinarias, como la cocina al vapor, que mantienen el sabor de los alimentos sin añadir grasas de más. Y hay firmas como Lékué que cuentan con un amplio catálogo de herramientas para sacar el máximo provecho a los productos de la temporada. Y además podemos aprovechar estos días de rebajas para encontrar arroceras, moldes de silicona y otros accesorios con hasta el 50% de descuento. Sigue leyendo, porque te proponemos tres recetas para aprovechar todo lo que la huerta nos ofrece elaboradas en los tres productos más vendidos (¡y rebajados!) de Lékué.
La estrella, el estuche de vapor
El producto más vendido de Lékué es, también, uno de los más versátiles de la marca. Se trata del estuche de vapor para microondas para 1 o 2 personas que incluye una bandeja y un libro con más de 70 recetas. Tiene un descuento del 20% y solo cuesta 20,72 euros, mucho menos de los 30 euros de su precio original. Con este accesorio conseguirás, en tan sólo 3 pasos, una comida completa con todos los nutrientes y el máximo sabor.
- Receta de tallarines de calabacín con gambas. Esta propuesta incluye calabacines, que están de temporada. Para elaborarla solo necesitas lavar y cortar el calabacín. Cocinar durante 2 o 3 minutos en el microondas una mezcla de aceite, ajo, perejil y guindilla. Añadir las gambas y volver a cocinar otros 3 minutos, para añadir finalmente los calabacines y cocinar durante 5 minutos más. Añade la sal al final.
Kit esencial con un 39% de rebaja
Este pack lo tiene todo para comenzar con la cocina al microondas: incluye un estuche de vapor, el Quick Quinoa & Rice Cooker para todo tipo de cereales: arroz, avena, cuscús, quinoa... y el molde Ovo para preparar huevos en menos de un minuto. Además está rebajado 23 euros sobre su precio habitual e incluye de varias recetas para hacer deliciosas elaboraciones. Bajo estas líneas te proponemos una opción saludable y con productos de cercanía.
- Receta de quinoa con verduras salteadas. Para elaborar este plato necesitamos la arrocera que incluye este set. Solo tenemos que cocer la quinoa junto al doble de agua durante 8 minutos en el microondas Después añadimos el brócoli y cocinamos otros 3 minutos más para finalmente incorporar la zanahoria, la cebolla, el pimiento y cocinar 2 minutos más. Tras saltear la cebolla y los pimientos en una sartén con un poco de aceite y jengibre mezclamos todo con salsa de soja.
Molde de tortilla al microondas por 12 euros
El Microwave Omelette es un molde de 100% silicona platino que permite cocinar la tortilla al microondas en pocos minutos y con menos aceite. Así lograremos tortillas francesas y rellenas sin ensuciar. Este accesorio solo cuesta 12.75 euros con la rebaja de Lékué.
- Tortilla con pimiento, cebolla y ajo. Esta receta es sencilla y se elabora en 4 minutos. Tras cortar el pimiento, la cebolla y picar el ajo introducimos las verduras en el recipiente con 2 cucharadas de aceite y sal. Cocinamos durante dos minutos y añadimos dos huevos mezclados con un poco de leche y sal para cocinar de nuevo durante 1.30 minutos a máxima potencia. Después abrimos el microondas y gira la Microwave Omelette 180 grados para cocinar un minuto más.
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