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Demasiadas horas frente al televisor aumenta el riesgo de depresión en mujeres mayores

Televisión
Internet acabará conquistando la televisión. (EP)
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  • Según un estudio norteamericano afecta más a partir de 63 años.
  • Aquellas que pasan tres o más horas al día viendo la tele tienen un 13% más de probabilidades de caer en depresión.
  • En cambio, las mujeres que hacen 90 minutos o más de ejercicio reducen en 20% la probabilidad de sufrir depresión en el futuro.

Ver la televisión durante muchas horas no es el mejor modo de pasar el tiempo, desde una perspectiva social, intelectual pero también de la salud. Ya hemos hablado de la relación entre obesidad y horas frente al televisor en niños y adolescentes (sedentarismo). Ahora, investigadores norteamericanos aseguran que demasiadas horas viendo la tele aumenta el riesgo de depresión en mujeres mayores.

A más tiempo de actividad física, mayor la autoestima de la mujerSegún una investigación de la Escuela de Salud Pública de Harvard, realizada con mujeres mayores de 63 años, el sedentarismo suele ligarse a una mayor incidencia de depresión.

Concretamente, vieron que –frente a las que veían mucha televisión– las mujeres mayores que dedicaban 90 minutos o más al día a hacer ejercicio reducían en 20% la probabilidad de sufrir depresión en el futuro.

Las mujeres que pasaban tres o más horas al día viendo la tele tenían un 13% más de probabilidades que el resto de sufrir depresión.

Ejercicio, autoestima y endorfinas

Y es que el ejercicio físico promueve la autoestima. Según el estudio, a más tiempo de actividad física, mayor es la autoestima de las mujeres. Una sensación objetiva porque el ejercicio produce un aumento de endorfinas en la sangre.

Según el doctor Michel Lucas, director de la investigación, la primera hipótesis que explica esto es que al ver la televisión no hay actividad física.

La combinación entre esa falta de ejercicio físico y un comportamiento sedentario (ver la tele) señala a estas mujeres como sujetos con un alto riesgo de caer en depresión.

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  • Al pasar el ratón por cada punto de la gráfica aparecerá el valor (en porcentaje) de cada una de las variables que estén activadas en una fecha y una hora concretas.
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11 Comentarios
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1 Comentario oculto Leer comentario
uruyal
1
Avatar de uruyal
uruyal, 18.11.2011 - 14.14h

    Lo que aumenta el riesgo de depresión es vivir sola a esa edad, o ignorada por su familia, no si ve la tele o escucha la radio.

    Oye, y los hombres mayores ¿no se deprimen? ¿Sólo las mujeres?

    Vaya p**a mi**da de estudio.

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    Nouken
    2
    Avatar de Nouken
    Nouken, 18.11.2011 - 14.16h

      Creo que no es la televisión, son los programas que ven. Las mujeres mayores suelen ver Sálvame y similares....

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      3 Comentario oculto Leer comentario
      arale
      3
      Avatar de arale
      arale, 18.11.2011 - 14.27h

        lo que te hace caer en depresion es ver la bazofia que echan en todas las cadenas

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        4 Comentario oculto Leer comentario
        Frankie5407
        4
        Avatar de Frankie5407
        Frankie5407, 18.11.2011 - 14.36h

          La televisión es tóxica para el cerebro. Si a eso le añaidimos sobredosis de aburrimiento y soledad, no es de extrañar.

          Pero no sólo afecta a las mujeres. También a los hombres. No empecemos a tocar las narices.

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          5 Comentario oculto Leer comentario
          juanjofm
          5
          Avatar de juanjofm
          juanjofm, 18.11.2011 - 14.47h

            Sobretodo Telecinco.

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            6 Comentario oculto Leer comentario
            sammas
            6
            Avatar de sammas
            sammas, 18.11.2011 - 14.50h

              #5

              Estoy totalmente de acuerdo. El titular debía ser ........ "demasiadas horas viendo televisión BASURA, aumenta el riesgo de depresión, de ser cada día más cateto e iletrado".........
              Sin embargo ver en televisión cine, buenas series y documentales, mejoraran sin duda su vida, su cultura y la de su familía.

              Pta. evite Tele5 por su salud..............

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              7 Comentario oculto Leer comentario
              swim
              7
              Avatar de swim
              swim, 18.11.2011 - 15.20h

                1

                completamente de acuerdo,

                a esa edad en una sociedad sana basada en la familia y no en el consumo y el egoismo, una señora de 60 años deberia tener un monton de nietos alegrando el hogar y llenandolo de vida y esperanza,

                con solo dos nietos que cuidar y llevar a paser, ninguna señora mayor tendria tiempos ni ganas de anestesroar su soledad con salvames y programas concursos

                pero este problema no ha hecho mas que empezar, y sera dentro de 20 años cuando tengamos legiones de mayores solo, deprimidos y sin hijos y mucho menos nietos que los vayan a visitar,

                y todo por haber caido en la trampa del consumismo, la igualdad, el egoismo, el culto al cuerpo y la autosatisfacion,

                centrandonos en el trabajo, buscando realizarnos mediante ascensos, casas mas grandes, coches mas potentes, viajes, ligar y follar con muchas parejas, buscando siempre la satisfacion orgasmica con distintas parejas o con uno mismos, comprando siempre los ultimos lujos tecnologicos, etc, primando el deseo de trabajar mas para satisfacer las propias necesidades genitales y comprar cosas inutiles ,que en tener hijos

                y por otro lado habiendonos dividido con las leyes de la igualdad que han creado la verdadera desigualdad y el recelo a comprometerte con alguien que te puede arruinar la vida con una denuncia falsa, o deajrte sin poder ver a tus hijos

                y lo que se ha conseguido es que todos estemos exclavizados por nuestras bajas pasiones, tanto hombres como mujeres, y que se haya dejado de lado lo mas importante que deberia haber sido tener familias numerosas para no vernos solos de viejos con la unica compañia de los sinverguenzas del salvamne o un par de gatos,

                asi dentro de unos 20 años cuando muchos cuarentones se vean de repente pensionados, se encontraran solos y sin saber que hacer porque de repente ya no son nadie fuera de su empresa, ni nadie les esta esperando en su casa, y lo peor es que saben que cada vez les queda menos para a vejez, los achaques, las enfermedades y la dependencia de personas extrañas que los trataran como objetos y cargas parte de sus horas de trabajo


                se avecinan buenos tiempos para comprar acciones de las grandes farmas, sobre todo de laboratorios que fabrican ansioliticos y antidepresivos

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                antonio larrosa
                8
                Avatar de antonio larrosa
                antonio larrosa, 19.11.2011 - 11.44h

                  Ami lo que me deprime es ver que los protagonistas de todas las peliculas de mis tiempos están todos muertos . y pienso: Si estos que eran demi edad están muertos poco me debe quedar a mi, y me entran unas ganas de que la gente lea mi Web que no te lo puedes ni imaginar y por eso siempre en los comentarios pongo

                  Clica sobre mi nombre

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                  9 Comentario oculto Leer comentario
                  Daniel L.
                  9
                  Avatar de Daniel L.
                  Daniel L., 21.11.2011 - 10.24h

                    no solo en mujeres mayores, ver televisión perjudica a todos.

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                    10 Comentario oculto Leer comentario
                    nana82
                    10
                    Avatar de nana82
                    nana82, 29.11.2011 - 09.50h

                      #7 eso es vamos todos a tener 7 u 8 hijos, como si no hubiera suficiente gente ya en el planeta... en fin.
                      De acuerdo con el #1 lo que de verdad deprime es la soledad y la televisión puede llegar a acompañar mucho a las personas mayores, pero eso si, por favor no veáis programas basura como Sálvame que lo único que hace es idiotizar a la gente.

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