Otro punto de presión que se puede estimular para aliviar el estrés se encuentra en la oreja. Conocido como el 'la puerta celestial', masajear esa zona y aplicar una presión suave ayudará a reducir la ansiedad y el nerviosismo.
Karolina Grabowsla de Pexels.Usar hielo es uno de los trucos más antiguos y efectivos para ayudar a tratar el dolor en cualquier parte de tu cuerpo. Puede ser útil para mejorar lesiones, así como cualquier inflamación e hinchazón que pueda ocurrir, según indica Brightside.
Unsplash¿Sufres un molesto dolor de oído? Usar jugo de jengibre o aceite que se haya calentado con esta planta puede aliviar el dolor. Asegúrate de aplicarlo solo alrededor de la parte externa de la oreja, y si el malestar persiste, acude a tu médico. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar ciertas dolencias de oído.
1195798 en PixabayLos puntos de presión son una forma muy conocida de lograr un alivio temporal de todo tipo de dolor y estrés, y uno de ellos se encuentra entre nuestras cejas.
ARCHIVOLa avena es un alimento sumamente saludable que deberíamos incorporar a nuestra dieta, pero uno de los beneficios más desconocidos que tiene son sus efectos relajantes. Sus niveles de magnesio y potasio reducen la presión arterial y ayudan a aumentar la producción de serotonina si se ingiere con regularidad.
Irina Taskova / iStockLa vitamina C tiene numerosos beneficios para el cuerpo humano, uno de ellos es el alivio del estrés. Ciertos procesos de estrés están asociados con las deficiencias de esta vitamina, por lo que aumentar su ingesta diaria puede ayudar a reducir la ansiedad.
Pixabay/stevepbSegún un estudio, se comprobó que mascar chicle reduce el estrés y la ansiedad en los participantes y aumenta sus niveles de concentración.
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