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Los refrescos deberían indicar cuánto ejercicio es necesario para eliminar sus calorías

Refrescos
Bebidas refrescantes en los estantes de un supermercado. (FLICKR/LiketheGrandCanyon)
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  • Un estudio afirma que una información del tipo "equivale a 50 minutos corriendo" es más eficaz que indicar solo las calorías.
  • Los adolescentes bebieron menos refrescos al tener información más sencilla.
  • Sugieren que los restaurantes de comida rápida incluyan también esa información más clara para instaurar hábitos más sanos.

Aunque los adolescentes saben que las bebidas azucaradas, las colas y refrescos, no son lo más saludable que pueden beber, son con mucho sus preferidas.

Hasta ahora sus etiquetado informa de las calorías que contienen. Pero su eficacia no parece ser mucha. Un estudio asegura que sería más útil que las etiquetas incluyeran una equivalencia de cuánto ejercicio es necesario para eliminar su poder calórico. Tal vez así prefieran beber agua.

El trabajo de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg se llevó a cabo en cuatro establecimientos de Baltimore, situados en barrios de bajo poder adquisitivo.

Información que puedan entender

En cada tienda, los investigadores colocaron al azar tres carteles con la siguiente información calórica: cantidad total de calorías, porcentaje del total de la ingesta diaria recomendada y la actividad física equivalente para quemar sus calorías. Luego, recogieron datos de las compras de bebidas realizadas por adolescentes de 12 a 18 años.

Puede ser una forma efectiva de alentarlos a beber más aguaEl estudio, que publica la American Journal of Public Health, concluyó que los adolescentes pueden beber menos refrescos azucarados si se les da una información sencilla y fácil de entender sobre las calorías que contienen del tipo.

Ese modo más claro de explicar su contenido, aseguran los investigadores, era dar cuenta de cuánto tendrían que correr para eliminar las calorías del refresco. Es decir, en lugar de 450 calorías poner "50 minutos corriendo".

Para toda la comida rápida

La Asociación Americana de Salud Pública considera que los resultados sugieren que esta visualización, ese modo de explicar qué contiene la bebida, puede ser una forma efectiva de reducir el consumo de bebidas azucaradas entre adolescentes y alentarlos a beber más agua.

Los investigadores van más allá de los refrescos. Sara Bleich, de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg, sugiere que las cartas de los restaurantes de comida rápida deberían presentar de ese mismo modo claro la información calórica de sus menús.

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32 Comentarios
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1 Comentario oculto Leer comentario
norberto_89
1
Avatar de norberto_89
norberto_89, 16.12.2011 - 14.04h

    Es información que hay que darle al consumidor y está claro que cuanta más se le de obviamente que mucho mejor para él... Si en vez de decirle las calorías que va a consumir bebiendo esa bebida le dice cuanto ha de correr de media para poder bajarlo, también dependiendo de la persona que sea, porque no todas las personas son iguales, pero un tiempo de correr medio, pues estaría bien porque así le permitiría al consumidor consumir ese producto y luego bajarlo...

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    F. Castle
    2
    Avatar de F. Castle
    F. Castle, 16.12.2011 - 14.06h

      Yo cambiando la coca-cola por el agua perdi 14 kilos y comiendo lo mismo que antes ...me quede flipao !!!

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      3 Comentario oculto Leer comentario
      golftdi
      3
      Avatar de golftdi
      golftdi, 16.12.2011 - 14.06h

        Si se instaura el modelo de mini-empleos no tendremos dinero para latas y si alguien se puede comprar una como estara currando 10 o 12 horas diarias la bajara facil.

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        4 Comentario oculto Leer comentario
        el nano
        4
        Avatar de el nano
        el nano, 16.12.2011 - 14.15h

          No os comais la cabeza,comed todo lo que podais que ya perderemos las calororias cuando no podamos comer por falta de trabajo y dinero,por culpa de unos politicos que solo saben robar y despilfarrar el dinero de todos,pero os aviso politicuchos y banqueros como me vea algun dia asi,empiezo a visitar vuestras mansiones y ......aunque sea lo ultimo que haga en esta vida.

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          5 Comentario oculto Leer comentario
          mimere
          5
          Avatar de mimere
          mimere, 16.12.2011 - 14.23h

            depende de la velocidad, no del tocino!!

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            6 Comentario oculto Leer comentario
            Dubrulesck1
            6
            Avatar de Dubrulesck1
            Dubrulesck1, 16.12.2011 - 14.37h

              nada eso son artículos de lujo, nada de refrescos repletos de azúcar.
              Agua del grifo para todos hasta que tengamos empleo con salarios dignos.
              (Que me perdonen los currantes de la coca cola y demás refrescos que se vengan con nosotros al paro, pero es que la cosa tá mu mala) . :-(

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              7 Comentario oculto Leer comentario
              mahou
              7
              Avatar de mahou
              mahou, 16.12.2011 - 14.44h

                Al que le interese el tema nutricional, QUE LEA UN POCO,, no es tan dificil....

                Me parece mas complicado lo de correr, ya que depende del ritmo, del peso del corredor y muchos factores como la tasa metabolica del individuo etc

                Pero vamos , no es tan complicado, te coges x deportes ves lo que gastan a la hora, y te daras cuenta de que el 90% de lo que comemos es basura hipercalorica , si la genetica te acompaña ya que tienes un intestino pequeño o una tasa de asimilacion basica (mas importante que lo que vulgarmente dice la gente de metabolismo alto o bajo) podras comer mas cantidad, sino ya sabes lo que queda, cuidar mucho lo que se come, hacer ejercicio o simplemente aceptarte tal y como eres, aunque estes un poco mas gordo que los que te rodeen. (un poco mas gordo no significa ser el doble de gordo jajaja)

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                8 Comentario oculto Leer comentario
                thesaint
                8
                Avatar de thesaint
                thesaint, 16.12.2011 - 14.45h

                  Correr es de cobardes

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                  9 Comentario oculto Leer comentario
                  .Partisano.
                  9
                  Avatar de .Partisano.
                  .Partisano., 16.12.2011 - 14.50h

                    Con dos pajotes ya se quema una lata de cocacola

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                    10 Comentario oculto Leer comentario
                    PSOEnuncaMas
                    10
                    Avatar de PSOEnuncaMas
                    PSOEnuncaMas, 16.12.2011 - 14.50h

                      es que al final todo indica que la cerveza es lo mejor para el cuerpo, pues nada a tajarse

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