La inactividad física aumenta el riesgo de sufrir dolores de cabeza frecuentes

Las personas sedentarias tienen más riesgo de sufrir dolores de cabeza frecuentes, según un estudio realizado mediante encuestas a más de 68.000 adultos en Noruega realizadas durante 11 años, que revela que las personas que nunca habían hecho ejercicio eran un 14% más propensas que las más activas a padecer estos procesos.

Los resultados sugieren que la falta de ejercicio sería un factor de riesgo para desarrollar dolores de cabezas no migrañosos y que el ejercicio es un desafío para las personas que ya sufren de esos dolores.

Aún se desconoce por qué el sedentarismo favorece la aparición del dolor de cabeza, según la autora principal del estudio, Emma Varkey, del Cephalea Headache Centre, en Gotemburgo, Suecia.

Dudas sobre la actividad adecuada

"Los resultados indican que las personas con dolor de cabeza necesitan ayuda o consejos para aumentar el nivel de actividad física", señaló la autora, aunque insistió en que aún hay dudas sobre qué actividad es la mejor para esos pacientes.

El ejercicio, explicó, generalmente no agrava las cefaleas comunes tensionales, aunque algunos pacientes con migraña pueden sentir ataques repentinos durante la actividad física.

Varkey agregó que el equipo publicará en breve un estudio sobre un programa de ejercicio diseñado para mejorar la aptitud física de los pacientes sin que se agrave su condición.