Escribir un diario aumenta la autocuración

Los diarios han servido desde hace muchísimo tiempo, aunque entonces sus escritores no lo supieran, como terapia y válvula de escape.

Los psicólogos los recomiendan cada vez con más frecuencia como medio para hacer frente a los miedos, las frustraciones y los 'fantasmas', que, en mayor o menor medida, la mayoría acaba arrastrando.Lo que no sabíamos es que gracias al diario podemos mejorar nuestra salud, es decir, que no se trata ya sólo de un medio para hacer frente a momentos difíciles, sino de una herramienta para

Unos investigadores del King's College de Londres han asegurado que el diario aumenta la capacidad de autocuración del organismo. Y como ejemplo se refieren a personas que escriben diario y que han superado antes procesos infecciosos y se les cierran antes las heridas.