Es muy saludable para el organismo y además aporta una gran fuente de potasio, que es clave para tener una buena recuperación muscular.
Pixabay/coyotTienen hierro, magnesio y potasio, por lo que son una gran fuente energética que te ayudará a combatir de una manera eficaz la fatiga.
Pixabay/kkolosovDan un impulso energético en cualquier momento del día y además puedes llevarlos encima siempre que quieras. Es mejor comerlos de forma natural y sin tostar.
Pixabay/HansEsta fruta tiene potasio, fibra y carbohidratos por lo que es una buena fuente de energía de larga duración para realizar cualquier actividad.
Pixabay/_Alicja_El huevo es un complemento perfecto en cualquier dieta y su yema contiene una buena dosis de vitamina B, por lo que siempre aportará un extra de energía.
Pixabay/stevepbLentejas, alubias o garbanzos cuentan con una alta concentración de hierro que ayudará a incorporar un aporte energético que resultará muy útil contra el cansancio y la fatiga.
Pixabay/PublicDomainPicturesTiene nutrientes como hierro y magnesio y además incorpora azúcar, por lo que proporcionará mucha energía de una forma saludable y beneficiosa para el cuerpo.
Pixabay/fancycrave1Al poseer hidratos de carbono es muy energizante, además de poseer un alto contenido en fibra, magnesio, proteínas y fósforo.
Pixabay/markusspiskeContiene teína, un estimulante natural que ayuda a combatir el cansancio y además facilita la concentración, por lo que es muy recomendable.
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