Cajasol.- Comienza el taller 'Cuídate' de la Fundación Cajasol para controlar el estrés y la ansiedad
- Cuidadores, usuarios, voluntarios y personal técnico de entidades sociales tienen la oportunidad de participar desde este lunes en una nueva edición del programa 'Cuídate: Taller para el control del estrés y la ansiedad', organizado por la Fundación Cajasol, junto a la Asociación de Familiares de Enfermos Crónicos, en su sede cordobesa.
Según ha indicado la fundación, estos talleres, con excelentes resultados obtenidos en ediciones anteriores, se ofrecen de forma gratuita y comienzan con una primera charla informativa este lunes, en horario de 16,30 a 19,30 horas, en la sede de la Fundación Cajasol en Córdoba, ubicada en Ronda de los Tejares, 32.
El taller supone una herramienta muy eficaz para afrontar situaciones de estrés, crisis y bloqueos psicológicos. Su impacto en las personas que han participado ha sido siempre entusiasta y ha provocado en los participantes efectos positivos, mejorando en gran manera su calidad de vida y la forma en que encaran este tipo de situaciones.
El programa se compone de cinco sesiones muy participativas, de marcado carácter práctico y vivencial, en las que las personas que acuden, además de adquirir las herramientas necesarias a través de proyecciones y recursos audiovisuales, escuchan las experiencias que son compartidas por otros participantes y se permiten un espacio para mirar en su interior.