Duerme mucho y huye de la cafeína en selectividad
Es la época de los repasos de última hora. Parece que los días tienen menos horas y el temor a no entrar en la carrera deseada atenaza a los chavales, que apuran hasta el último minuto.
La psicóloga María Antonia Soto ha comentado a 20 minutos que «se tienen que examinar de mucho material en sólo tres días y se ponen nerviosos». Sin embargo, tranquiliza a los estudiantes diciendo que «son muy pocos los alumnos que suspenden la selectividad».
Algunos consejos para dominar los nervios, según la psicóloga, son:
Antes de la prueba
Poco café y mucho dormir.- Son cuestiones clave para ir despejado al examen.
Ni pronto ni tarde.- No llegues con mucha antelación. Así evitas que comentarios de otros compañeros te puedan poner más nervioso.
Azúcar.- Desayuna. Toma algo de azúcar, el cerebro necesita energía para varias horas de examen.
durante la prueba
Si te quedas en blanco.- Deja el boli y espera cinco minutos.
Lee y relee.- Lee bien los enunciados. Si es tipo test, descarta primero las que creas incorrectas.
Un esquema.- Puede ayudarte a aclarar las ideas en un momento de confusión.
después...
Desconecta.- No te agobies preguntando qué han respondido los demás.
Si suspendes.- Analiza las causas y recuerda que no es ningún fracaso.
En Madrid sale la crisis de 1917
En el segundo día de exámenes, los madrileños se enfrentaron ayer a las pruebas de historia, filosofía e inglés. En cuanto a la primera asignatura, respondieron a la crisis de 1917, a la semana trágica y el Renacimiento en España, entre otras preguntas. En filosofía salió un texto de Jean-Paul Sartre para hacer un comentario. La última prueba fue de idioma. Los chavales tuvieron que leer un texto extraído de un artículo en inglés (Too much television) y responder a las preguntas relacionadas con ese relato.