El norte de Cáceres, Tajo, Alagón y las Vegas del Guadiana estarán en alerta amarilla por calor

En concreto, este viernes, día 2, las Vegas del Guadiana estarán en alerta amarilla por hasta 38 grados de máxima, entre las 15,00 y las 21,00 horas, según publica la web del 112 de Extremadura y recoge Europa Press.

Ya el sábado día 3, la alerta amarilla llegará a Cáceres norte, por máximas de hasta 36 grados, y entre las 15,00 y las 21,00 horas; así como también a las Vegas del Guadiana y a Tajo y Alagón, por máximas en este caso de hasta 38 grados, e igualmente entre las 15,00 y las 21,00 horas.

Como consejos, el 112 de Extremadura recomienda, salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); así como no consumir bebidas alcohólicas; y usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales, además de sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

Aconseja, igualmente, elegir las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas; así como evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas; y evitar exponerse al sol en las horas de mayor riesgo.

También recuerda la importancia de prestar especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.

Asimismo, incide en que no se debe permanecer nunca en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores en su interior.

Finalmente, aconseja consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 1.1.2.