EN COLABORACIÓN CON ZESPRI
Este será tu sabroso aliado para cumplir (este año sí) los propósitos de año nuevo
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Cada enero nos proponemos llevar una vida más saludable, hacer más deporte o comer más equilibrado. Pero para mantener los buenos hábitos lo mejor es ponérnoslo fácil consumiendo alimentos como el kiwi, que además de sabrosos cuenta con muchos nutrientes indispensables.
Año nuevo, propósitos nuevos. O, más bien, año nuevo y los mismos propósitos de siempre porque no hemos logrado cumplirlos. Enero se convierte en ese mes en el que nos convencemos de que esta vez, sí o sí, haremos realidad con nuestro mayor deseo: cuidar de nuestra salud. Tomamos la decisión de que se trata de un nuevo comienzo y que por fin haremos más deporte o comeremos más sano.
Sin embargo, en ocasiones con el paso de los días nuestra determinación comienza a flaquear al pensar que va a ser demasiado difícil mantener los buenos hábitos. Pero nada más lejos de la realidad: tener un estilo de vida activo no tiene que significar un esfuerzo extra, sino que puede convertirse en uno de tus placeres cotidianos.
Las NutriBalance Sessions by Zespri™ son una iniciativa que combina nutrición y actividad física
Conscientes de que la mejor manera de conseguir que mantengamos los buenos hábitos es poniéndonoslo fácil, Zespri™ ha organizado durante enero las NutriBalance Sessions by Zespri™, una iniciativa que combina nutrición y actividad física y en las que refuerzan su mensaje: “Elige Sano”. La primera de estas sesiones se celebró el 20 de enero en el espacio Fitísimo Concept y será replicada en gimnasios boutique de Barcelona, Sevilla, Málaga, A Coruña, Valencia y Bilbao.
La cita reunió a varios influencers del mundo de la salud y de la nutrición, como las presentadoras de televisión Lara Álvarez y Angie Rigueiro, los artistas Mario Marzo y Ana Campo y los nutricionistas Sandra Moñino y Aitor Sánchez . Allí participaron en una clase de fitness y pudieron recibir una masterclass de Marta Verona, ganadora de Masterchef 6, que resaltó: “Aunque la gente piense lo contrario, si no está rico, no es sano. Esa es la clave para la adherencia a la alimentación saludable”.
El kiwi: nuestro mejor aliado para mantener hábitos saludables
Llevar una vida sana no consiste en grandes esfuerzos imposibles de sostener en el tiempo, sino en las pequeñas elecciones diarias que nos hacen sentirnos bien. Esta es la razón por la que una fruta tan práctica y sabrosa como el kiwi se convierte en nuestra mejor aliada.
Se trata de un alimento que nos podrá acompañar en una excursión, convirtiéndose en una merienda ideal, o ser el protagonista de las recetas más deliciosas. Al contar con dos variedades distintas, cada una de ellas aporta un toque distinto a nuestros platos, desde la acidez refrescante del Zespri™ Green al dulzor inolvidable del Zespri™ SunGold™.
Aunque ya se ha comentado que, para comer sano, ayuda que esté bueno, lo cierto es que el kiwi Zespri™ tiene otras muchas propiedades nutricionales que nos permiten cuidarnos de manera sencilla. En una pequeña pieza de fruta encontramos nutrientes como la fibra o el potasio que desempeñan un papel fundamental para nuestra salud. Además, el kiwi verde ha sido la primera fruta en obtener la aprobación de un certificado de salud por parte de la UE.
El Zespri™ SunGold™, conocido por su impresionante color dorado, contiene el 100% de la vitamina C que necesitamos diariamente, que nos aporta un extra de vitalidad cuando más lo necesitamos. Por otro lado, su hermano verde, el Zespri™ Green, gracias a su contenido en fibra soluble e insoluble, contribuye al normal funcionamiento del tránsito intestinal* y además tiene un gran componente antioxidante que lo convierte en el mejor snack después de un entrenamiento.
Vuelve a las rutinas saludables sin complicaciones y en este 2026 elige sano. Porque comer de forma equilibrada no tiene por qué ser difícil, sino que lo importante es seleccionar aquellos alimentos que te aporten los nutrientes necesarios de forma natural y que, además, se adapten a tu ritmo de vida. ¡Sin olvidar que el deporte tiene un papel clave!
Disfruta este enero de una verdadera sensación de reset con más ligereza, mejor digestión y unas ganas de moverte que lograrán que mantengas los hábitos saludables durante todo el año. Las NutriBalance Sessions by Zespri son una invitación a parar, aprender, disfrutar y cuidarse más, recordando que el año no debe empezar con exigencias, sino con buenas elecciones.
* El consumo de kiwi verde contribuye al funcionamiento normal del intestino al aumentar la frecuencia de las deposiciones. Basado en una ingesta diaria de 200 g de pulpa de kiwi verde fresco (equivalente a dos kiwis grandes). Una dieta variada y equilibrada, junto a un estilo de vida saludable, son la base de una buena salud.
