Evitar la halitosis

2 Cepillado. Una higiene bucal correcta es eficaz siempre, con el cepillado de dientes tras las comidas y la utilización de seda dental.

3 Lengua. Cuando se cepillan los dientes, debe hacerse lo mismo con la lengua.

4 Control. Acudir al dentista para eliminar el sarro y descartar cualquier indicio de enfermedad periodontal.

5 Alimentos. Evitar la cebolla y el ajo, las bebidas alcohólicas y el tabaco.

6 Infusiones. De menta, poleo o regaliz, así como masticar hojas de menta y perejil o chupar caramelos sin azúcar.

7 Despacio. Masticar bien los alimentos evita su fermentación.

8 Agua. En abundancia, para favorecer la salivación y eliminar las bacterias bucales.

9 Entre horas. Tomar fruta y no pasar muchas horas sin ingerir alimentos.

10 Puentes. Las placas dentales o puentes removibles hay que sumergirlos en una solución antiséptica.