Consejos para las comidas navideñas

Consejos para las comidas navideñas

EP 21.12.2014 - 12:32h
Diversos factores contribuyen a hacer de la Navidad un periodo peligroso para la salud nutricional. Por eso, los expertos recomiendan que durante estas fechas, en las que las comidas abundantes son obligatorias, se lleven a la práctica varios consejos. "Comer despacio, masticar muy bien, hablar un poco durante la comida y no tener prisa al comer", aconseja el doctor especialista Gonzalo Guerra. Los médicos también aconsejan aumentar un poco el ejercicio físico para compensar los excesos.
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