Trabajo sedentario y hábitos alimentarios poco saludables. Esa es la dinámica en España, según una encuesta realizada por la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) que señala que el 50% de los trabajadores asegura pasar la mayor parte del tiempo sentado o caminando muy poco durante su jornada laboral y, además el 76,4% define sus hábitos alimentarios entre “algo y nada saludables”.La situación epidemiológica derivada de la Covid-19 ha acrecentado este problema. La protección frente al virus es indispensable, pero no hay que dejar de lado los hábitos de vida salubres.Pasamos unas ocho horas y media en el lugar de trabajo, siendo este el lugar donde consumimos una gran parte de las bebidas y alimentos diarios. Por ello, desde SEEDO, hacen unas recomendaciones saludables que combinan actividad física con alimentación y descanso.Además, algo fundamental para unos hábitos sanos es la correcta hidratación. La fuente prioritaria ha de ser el agua, y también existen otras alternativas interesantes, como la cerveza SIN dado su bajo contenido calórico, sus ingredientes y su elaboración en base al proceso de fermentación.(Fuente: Jordi Dominguez Gris)