Pilates con silla para la circulación

Pilates con silla para la circulación

ZOOMIN.TV 25.02.2015 - 10:45h
Te presentamos una serie de ejercicios que puedes realizar apoyándote en una silla. La ventaja es que podrás equilibrar el cuerpo para evitar lesiones. Con estos ejercicios estirarás la columna, estimularás la circulación sanguínea de las piernas y fortalecerás los músculos de los pies y los tobillos.

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