Trabaja pelvis y cadera con la bola suiza

Trabaja pelvis y cadera con la bola suiza

ZOOMIN.TV 30.06.2015 - 14:19h
Con la bola suiza puedes trabajar de una forma muy efectiva pelvis, abdomen y cadera, incluyendo abdominales y espalda baja y músculos de la cadera y la pelvis. Nos referimos en concreto a los abdominales oblicuos, rectos y transversales, así como al músculo psoas mayor y el músculo iliaco.
Mostrar comentarios