Pilates con silla: la torsión del busto

Pilates con silla: la torsión del busto

ZOOMIN.TV 16.02.2015 - 12:58h
En este vídeo te vamos a enseñar cómo realizar unos sencillos ejercicios de pilates con silla para realizar una correcta torsión del busto. Para hacer adecuadamente estos ejercicios es necesario que mantegas la cabeza alineada con el esternón. Esta rutina te ayudará a suavizar los dolores de espalda.

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