Francesc Gascó, conocido en Instagram como Pakozoic, habla del CrossFit: "Es una metodología de entrenamiento que básicamente mezcla muchos ejercicios variados que proceden de gimnástica, halterofilia, y otros orígenes diferentes". El éxito del CrossFit, popularizado en España desde hace aproximadamente cinco años, se debe a que son clases en las que la gente entrena en comunidad. Cualquier persona puede practicar CrossFit, "hay un montón de entrenadores totalmente cualificados que son capaces de adaptar cada entrenamiento al estado físico de cada persona", explica el entrenador.