Fitness: press de piernas

Fitness: press de piernas

03.06.2015 - 11:55h El trabajo con máquinas de gimnasio es muy efectivo si se presta atención a los ejercicios que se desarrollan. En este vídeo te enseñamos a realizar correctamente el press de piernas. Con el press de piernas se desarrollan todos los músculos que van desde la cadera hasta la rodilla. Es importante que mantengas las piernas formando un ángulo de 90 grados y que las rodillas estén alineadas con los hombros. Manten los talones apoyados totalmente y recuerda no forzar mucho para evitar lesiones. (ZOOMIN.TV)

Hemos bloqueado los comentarios de este contenido. Sólo se mostrarán los mensajes moderados hasta ahora, pero no se podrán redactar nuevos comentarios.

Consulta los casos en los que 20minutos.es restringirá la posibilidad de dejar comentarios