El CrossFit avanzado, un estilo de vida
El atleta y paleontólogo Francesc Gascó practica uno de los deportes más populares, el CrossFit. La rutina de CrossFit se compone de una serie de ejercicios que entrenan la resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia y equilibrio. "Quiero vivir de una manera que me guste, quiero celebrar este estilo de vida. Hay que encontrar el equilibrio entre cuidarte, saber comer bien, saber entrenar bien y también saber disfrutar de vez en cuando, porque la vida son dos días", cuenta el entrenador, que además expone en Instagram sus ejercicios.