El secreto de este deportista para lograr este cuerpo a los 72 años

  • Xinmin Yang es uno de los pioneros del culturismo en China.
Xinmin Yang, en pleno ejercicio.
Xinmin Yang, en pleno ejercicio.
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Tiene 72 años, pero en vez de sentarse en un banco para dar de comer a las palomas o de apoyarse en una valla para ver cómo progresa una obra de la construcción, su pasión son las pesas y la musculación. 

Tal y como recoge la revista Men's Health, Xinmin Yang es un culturista chino, uno de los pioneros de este deporte en su país. Empezó a practicarlo en 1984 y su nombre se hizo viral después de que un vídeo suyo se difundiera en Reddit.

¿Cuál es su secreto? En unas declaraciones de 2018, dijo: "A lo largo de los años, he llevado una vida sana gracias al entrenamiento de culturismo. Así que debería estar agradecido por lo que he logrado en el culturismo y promoverlo a fin de que más personas estén dispuestas a participar en este tipo de entrenamiento".

Según él mismo, tiene una presión arterial normal, unos lípidos en sangre normales y una densidad ósea equivalente a la de una persona de 30 años: "Lo primero que me dijo mi médico fue 'no pareces tener más de 60 años'", declara.

Otro de sus secretos es su dieta: "Para desayunar, suelo tomar tomates, pepino, avena, huevos y algo de pechuga de pollo. Llevo casi 10 años comiendo así". A esto hay que sumarle entre seis y ocho huevos.

Yang es actualmente entrenador de culturismo: "El culturismo chino está mejorando cada vez más, no solo en cuanto a competiciones, sino también en cuanto a exposiciones, equipamiento, suplementos y nivel de entrenamiento. Cada vez hay más culturistas chinos jóvenes que obtienen su tarjeta profesional. La generación más joven de culturistas es la esperanza del culturismo chino en el futuro".

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