Jornadas laborales interminables y un sinfín de responsabilidades que no nos dejan respirar hacen que las relaciones sociales y/o la búsqueda de pareja se conviertan en misión imposible. Para ayudarnos en estos menesteres han surgido conceptos exprés como el 'Speed Dating'.

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En ocasiones, hay niñas que asumen roles de adulto que no les corresponden forzadas por la situación familiar, lo que desemboca en consecuencias negativas para su desarrollo emocional y psicológico.

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Mantener una buena actitud frente a la enfermedad puede ayudar a afrontarla. Sin embargo, las emociones negativas como el miedo, la rabia o la tristeza son naturales y tienen que aflorar en el proceso de adaptación, lejos de forzar un falso positivismo.

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A menudo, sin darnos cuenta, añadimos demasiada presión sobre las espaldas de nuestros hijos con mensajes poco acertados que pueden hacerles mella. Vamos a descubrir la mejor manera de 'acompañarles' y no machacarles.

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Querernos a nosotros mismos es esencial para nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con fuerza y ​​resiliencia. Javier García Campayo, Catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, da cuatro recomendaciones para querernos más. 

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No, los hijos no unen a una pareja en crisis. Hasta aquí, la inmensa mayoría de los profesionales están de acuerdo. Pero es que hay más, porque la llegada de un bebé en circunstancias 'normales' también puede dar al traste con nuestra idea de la vida ideal.

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La culpa tiene dos caras. La positiva tiene que ver con una emoción humana desagradable pero necesaria; la negativa llega cargada de autoexigencia, a costa de nuestro bienestar físico y mental. ¡El culpar se va a acabar!

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A pesar de que no existe una norma universal que valga para todo el mundo, sí hay algunas cuestiones que te dan pistas para saber si estás en la relación sentimental correcta o hay 'red flags' que indican que es mejor que escapes de allí. 

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Está comprobado que mantener unas relaciones sociales saludables es una de las claves para ser feliz. Si tienes algunas carencias en esta parcela de tu vida, el eneagrama es la herramienta perfecta para ti. Te mostramos, con la ayuda de una experta, qué es y cómo funciona. 

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Lee aquí el consultorio anterior y realiza tu pregunta en consultoriopsicologia@20minutos.es

Las dietas y el ejercicio son sólo una parte de la ecuación que equilibra nuestra relación con la comida con la imagen corporal. Para lograr el éxito (querernos), es fundamental deshacernos de la culpa y reconducir la salud emocional.

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