Si también tienes dolor de espalda, perteneces al 80% de la población que en algún momento sufrirá lumbalgia. Así lo determinan datos de la Sociedad Española de Reumatología, que también reflejan que es una de las principales causas de baja laboral y que, sea cual sea su origen, supone un 20% de las patologías crónicas, es decir, que una de cada cinco personas que sufren dolor habitual, lo padecen en esta zona del cuerpo. El estrés, el sobrepeso, el sedentarismo, la fatiga muscular y la poca higiene postural son las principales causas de esta dolencia que tanto nos asusta, todos ellos factores que podemos tener bajo control para minimizar su impacto en nuestra salud.
Los correctores de postura, por ejemplo, obligan a que hombros y clavículas permanezcan en línea, evitando tensiones y contracturas. Además, su uso continuado ayuda a mejorar la memoria corporal al tiempo que fortalece los grupos musculares necesarios para que, poco a poco y sin necesidad de factores externos, recuperemos una alineación correcta, de pies a cabeza. Un artículo que, además, suele tener un precio bastante asequible y estar disponible en numerosos ecommerce para adaptarse a las exigencias del usuario.
Sin embargo, desde 20deCompras, hemos decidido seguir el rastro de un modelo que está arrasando en el catálogo de Decathlon por su buena (¡buenísima!) relación calidad precio. Firmado por Innovagoods, este arnés incluye un sistema inteligente que se activa cuando perdemos la postura adecuada y vibra para alertarnos. Una apuesta ergonómica que, además, puede ser nuestra por algo menos de 20 euros.
Cómo funciona el corrector de postura inteligente
Este modelo está diseñado con un sistema de vibración que se activa cuando la postura se desvía 25 grados de la posición recta inicial correcta, la indicada para evitar dolores de espalda. Esta característica ayuda a entrenar y educar la higiene postural para que se vayan adquiriendo de forma paulatina buenos hábitos hasta poder prescindir de la ayuda de esta herramienta. En la pantalla LCD que incorpora podemos llevar el control de la postura, puesto que registra el número de veces que esta se desvía, y observar su evolución.
Más allá de la prestación techie, el corrector de postura inteligente de Innovagoods es ergonómico, gracias a sus correas elásticas ajustables para que cada usuario puede adaptarlo a su fisionomía. En cuanto a la carga, dispone de un cable USB para poder conectarlo y que esté listo en una hora.
No obstante, a pesar de sus buenas prestaciones y su precio asequible, cabe destacar que las opiniones que los usuarios de Decathlon han vertido en la web no son tan positivas. Las dos visibles, con un par de estrellas doradas, acusan problemas de ajuste a la espalda o vibraciones ineficientes. Por ello, hemos buscado otros modelos en internet que pueden ser de utilidad.
Otros modelos con sensor de vibración
El de Innovagoods no es el único corrector de postura con vibración disponible en el mercado. Con un diseño y un sistema similar, la propuesta de Ueomul permite personalizar el ángulo (de 5 a 50 grados) para poder entrenar la posición adecuada para la espalda de forma progresiva. Esto también nos permite adaptar la función del dispositivo a diferentes edades, condiciones físicas e, incluso, a trabajos en los que se debe permanecer mucho tiempo sentado o, por el contrario, de pie. La batería de esta opción tiene una duración de unos 15 días con un uso diario de 15 minutos y necesita una carga de dos horas.
Y, si buscamos un modelo aún más cómodo, podemos decantarnos por el de Hilai, con un diseño totalmente diferente, más sencillo y en el que solo se requiere de una sujeción en el cuello para su funcionamiento. Es decir, prescinde de los tirantes. Igual que los artículos mencionados anteriormente, este vibra cuando se produce una mala postura, gracias a su chip integrado que se sitúa sobre la zona de la espalda en la que más se detecta la encorvadura.
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