La ola de calor prevista para esta semana comienza a llegar a picos máximos de manera progresiva y marcada a partir de este miércoles, con un ascenso de las temperaturas con valores propios de verano y excepcionalmente altos para estas fechas. Es muy probable que el jueves y el viernes tenga lugar la fase culminante de este episodio. De ahí, que desde la Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior haya publicado una serie de recomendaciones entre las que figuran evitar conductas imprudentes en el monte y limitar el exposición al sol y la actividad física prolongada en las horas centrales del día.
Este miércoles se espera que las temperaturas máximas superen ya los 30ºC en zonas de Andalucía, así como en zonas de interior de Murcia y Valencia. Durante la jornada del miércoles, los 30ºC se extenderán además a buena parte de la mitad sur, excepto litoral mediterráneo, y, puntualmente al valle del Ebro, mientras que los 35ºC podrán alcanzarse en la campiña sevillana. Es muy probable que el jueves y el viernes tenga lugar la fase culminante de este episodio, extendiéndose el ascenso marcado de temperaturas a otras zonas de la mitad norte peninsular. Esta es la lista de las principales recomendaciones por el calor y frente a los incendios.
Recomendaciones ante las altas temperaturas
- Limite la exposición al sol.
- Manténgase en lugar bien ventilado.
- Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
- Beba frecuentemente agua o líquidos.
- Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
- Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
- Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
- Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.
Recomendaciones para evitar incendios forestales
- Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
- Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
- Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
- Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
- Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
- En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
- En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
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