¿Quién no levanta la mano como primer gesto del día y en lugar de eso, va directamente al móvil para apagar la alarma? La mayoría de personas en España utilizamos nuestro smartphone como despertador para asegurarnos de llegar puntualmente a nuestras responsabilidades diarias. Sin embargo, este hábito tan común y extendido pone en riesgo nuestra higiene del sueño, tanto al irnos a la cama como al levantarnos de ella.
La luz blanca emitida por las pantallas digitales activa nuestro cerebro cuando intentamos dormir, impidiendo que envíe señales al cuerpo para que descanse, lo que afecta nuestros ritmos circadianos. Por otro lado, al despertarnos, la tentación de revisar las notificaciones y pensar en nuestras tareas del día aumenta nuestros niveles de estrés desde primera hora de la mañana.
Pero, ¿y si volvemos al pasado y apostamos por un despertador digital que nos evite estos problemas? Estos gadgets, aunque tienen luz, nos ofrecen prestaciones para regular el brillo, ponen a nuestra disposición una biblioteca de sonidos para dar con el que mejor se adapta a nosotros y botones de “¡cinco minutos más!”, para los que necesitan una prórroga antes de levantarse. Además, en Amazon es posible dar con muchos modelos que se adaptan a nuestras exigencias tanto si hablamos de características como de precios. ¿Quieres saber cuáles son los favoritos de 20deCompras?
De estos modelos, ¿cuál eliges?
- Uno de los favoritos, de Homvilla. Con más de 4.000 valoraciones y casi cinco estrellas doradas que avalan sus prestaciones, este modelo es uno de los favoritos de Amazon. De hecho, ostenta la etiqueta Amazon’s Choice, lo que acredita que su relación calidad precio es inmejorable. ¿Nuestra prestación favorita? Que permite programar alarmas duales.
- De colores pastel, de Hermic. Disponible en cinco colores, este dispositivo nos ofrece cuatro niveles de brillo, un botón de repetición cada cinco minutos (¡para los que les cuesta levantarse!) y hasta 13 músicas diferentes para que cada usuario escoja su favorita o la vaya cambiado para no acostumbrarse al sonido de la alarma.
- Con un diseño divertido, de Vaboo. Si hay algo especial en este despertador es el animado diseño con el que ha sido fabricado, en forma de dinosaurio, siendo ideal para que los más pequeños aprendan a levantarse con autonomía. Pone a nuestra disposición seis tonos de alarma, temporizador de luz nocturna y botón para pedir cinco minutos más antes de afrontar el nuevo día.
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