Desde que, en directo, Pilar Rubio anunció hace algo más de dos semanas que estaba embarazada, todo el mundo está pendiente de lo mismo: de si por fin la presentadora y Sergio Ramos tendrán una niña. 

Pilar Rubio imita a Madonna en su última publicación de Instagram luciendo su icónico y llamativo parche

Porque además al futbolista se le ha escapado en un vídeo que ha subido a su cuenta de Instagram y en el que se le ve con su familia el posible nombre de la futura reina de la casa: Jimena.

Pero lo cierto es que por ahora lo que más le interesa a ella es estar en forma, como demostró recientemente con una fotografía y un vídeo en el que se la podía ver realizando multitud de ejercicios, para cuando tenga que dar a luz al nuevo inquilino de la casa, sea niña o el cuarto niño.

Y es que Pilar ha aprendido que hay cosas que ni el Photoshop pueden arreglar. Así que la colaboradora de El hormiguero se ha puesto manos a la obra con su plan de deporte para estar en perfectas condiciones durante los nueve meses de la gestación.

La modelo se ha puesto manos a la obra con una rutina de ejercicios que, unida a una buena, sana y equilibrada alimentación, van a ayudar a que consiga el objetivo final: mantenerse en forma y no perder lo recorrido hasta ahora. Y, por si fuera poco, lo está compartiendo con sus 4,4 millones de seguidores.

La esposa del capitán del Real Madrid y de la selección española no es una amateur en esto de ayudar a las futuras madres o quienes están en visas de serlo, dado que parte de su trabajo como influencer viene por esta faceta de su vida.

Pero, además, fue la coautora junto a la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Caroline Correia del libro Embarazada, ¿y ahora qué?: Plan para cuidarse durante y después del embarazo, cuyos tips, consejos, anécdotas y pautas para el cuidado maternofilial ya van por su tercera edición.

Precisamente con Correia -ya son íntimas dado que ha estado siempre a su lado tanto durante sus embarazos como durante los postpartos- es con quien aparece en estas stories en las que va realizando ejercicios y analizando el porqué son los más aptos para las mujeres embarazadas.

Muy centrada en prevenir la diástasis abdominal y los problemas del suelo pélvico mediante la corrección y el control postural, Pilar Rubio realiza toda una tabla de ejercicios que a buen seguro sus mayores fans imitarán en casa.

Porque si lo hacen conseguirán, casi cien por cien, aumentar la tonificación y la fuerza en los isquitibiales, en los glúteos y en la zona dorsal de la espalda, una parte especialmente delicada si se quieren prevenir problemas de columna, dolores por malas posturas y conseguir un aumento de la estabilidad corporal.