Los kilos de más acumulados durante las navidades y los buenos propósitos para el nuevo año hacen que en enero aumenten un 20% las inscripciones en los centros deportivos de Oviedo.

Las actividades más demandadas en los gimnasios durante este mes son los ejercicios aeróbicos (spinnig, aeróbic, natación...) que ayudan a quemar la grasa y a bajar peso, pero todo depende de si los clientes son hombres o mujeres.

«Ellas prefieren los ejercicios aeróbicos, mientras que los hombres se decantan por el fitness, las artes marciales o el ciclismo indoor para poder bajar peso sin perder tono muscular», señala Ángel Arenas, presidente de la Asociación de Empresarios de Gimnasios del Principado.

Además, recomienda empezar de forma suave y controlada para que no se produzcan lesiones y seguir una dieta adecuada, haciendo cinco comidas al día.

Para animar a los usuarios a hacer ejercicio, el complejo deportivo de Otero ofrece a partir de hoy la matrícula gratuita.