La OMS recomienda que los adultos midan su tensión arterial de manera periódica para evitar enfermedades cardiovasculares, siendo lo ideal hacerlo, al menos, una vez a la semana. Sin embargo, parece que en La Rioja aún cuesta poner en practica estas recomendaciones.

Todo si tenemos en cuenta que, pese a que el 68,6% de los riojanos considera que controlar sus niveles de tensión arterial es parte del cuidado básico de su salud, el 71,4% de los encuestados de esta región asegura no tomarse la tensión, ni siquiera, una vez al mes, un dato que en España es del 54,8%.

Así se desprende de los resultados del Barómetro sobre Autocuidado elaborado por PiC, marca especialista en productos para el autocuidado de la salud con más de 40 años de experiencia.

Se trata de una práctica a tener en cuenta considerando que, según cifras de la Sociedad Española de Hipertensión y la Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) más del 35% de los adultos y casi la mitad de los mayores de 65 años padece hipertensión, enfermedad cardiovascular consistente en la elevación de la presión arterial por encima de los valores establecidos como normales (140 y 90). Una enfermedad que, según arrojan los datos del barómetro de PiC, no todos los que la tienen lo saben, ya que solamente un 12,8% de los encuestados a nivel nacional afirmó padecerla.

EL 34,1% NO TIENE LA TENSIÓN EN PARÁMETROS NORMALES

En cuanto a los parámetros de tensión del resto de encuestados riojanos, hasta un 34,1% de los participantes en el barómetro de PiC afirma tenerla fuera de los valores normales, siendo un 21,3% el porcentaje de los que afirman tener la tensión baja y un 12,8% el de quienes afirman tenerla más bien alta, aunque no de manera tan sostenida y continuada como para llegar a considerarse hipertensión.

En cualquier caso, no hay que esperar a padecer hipertensión o tener la tensión fuera de los parámetros normales para llevar un control periódico y correcto de la tensión arterial. En ese sentido, además de hacerlo todas las semanas, la recomendación es realizar, al menos, dos tomas en cada sesión, algo que no parece haber calado entre los riojanos: solo un 31,9% afirma cumplirlo, frente al 57,5% que se limita a una toma. Tan solo un 10,6% reconoce llegar a realizar una tercera medición.

En cuanto al lugar escogido para llevar a cabo esos controles de tensión, el médico es el lugar preferido para el 44,7% de los riojanos consultados, seguido del 40,4% que lo hace en la farmacia y el 36,6% que lo hace en casa.

Llevar un control de la tensión desde casa es especialmente recomendable considerando la comodidad y fiabilidad de los tensiómetros digitales que están hoy en día al alcance de los usuarios. Además, hay que tener en cuenta que en centros sanitarios la presión sanguínea ofrece valores anormalmente elevados entre aquellas personas con aprensión a estos lugares, denominándose a este fenómeno hipertensión de bata blanca.