En concreto, según han informado a Europa Press fuentes de la Consejería de Fomento y Medio Ambiente, tanto en Ávila como en Salamanca están previstas temperaturas máximas de 36 grados en la zona sur de la provincia, según la información basada en predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) y en datos propios de la Agencia de Protección Civil.

En cuanto al domingo, la previsión de la Aemet mantiene la situación de temperaturas máximas en las provincias de Ávila y Salamanca, entre las 14.00 horas y las 19.00 horas, con máximas de hasta 37 grados en el sur de la provincia salmantina y en el sur abulense, así como de 36 grados en el resto del territorio de ambas provincias.

Asimismo, se prevén máximas de 36 grados en toda la provincia de Segovia y de Valladolid, en Zamora, a excepción de la comarca de Sanabria, y en las zonas de meseta de Burgos y Palencia. Además, en el sistema ibérico de Soria se espera alcanzar los 34 grados.

Se trata de un aviso informativo a la población, dado que las autoridades de Protección Civil no han declarado ninguna alerta sobre la base de estas predicciones.

Aún así, se ofrecen una serie de consejos ante las temperaturas elevadas como evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12.00 y las 18.00 horas); beber más líquidos, sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos; evitar comidas copiosas, tomar verduras y frutas y comer menos cantidad y más veces al día.

Además de no tomar comidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas, se recomienda reducir la actividad física; descansar con frecuencia a la sombra; usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares; permanecer en espacios ventilados o acondicionados; cuando se esté en casa, utilizar las habitaciones más frescas; durante el día bajar las persianas y cerrar las ventanas para abrirlas por la noche para ventilar.

Otros consejos pasan por mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas de conservación; no dejar en el interior de vehículos a niños o ancianos con las ventanillas cerradas; ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor; y, ante cualquier emergencia, llamar al teléfono 112.