Más de 100 expertos en nutrición participan en el nuevo documento 'Guías alimentarias para la población española', avalado por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), para mejorar la nutrición en los españoles.
Entre muchas de sus recomendaciones se incluyen una habitual actividad física, la correcta hidratación, cinco comidas al día en pequeñas cantidades sin abusar de la sal y cocinando al vapor o a la plancha preferentemente, y se introduce el equilibrio emocional, los suplementos alimentarios bajo prescripción médica, así como la utilización de buenas técnicas culinarias.
A continuación puedes consultar el documento completo o descargártelo en este enlace:
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