List, protagonista de Campamamento Kikiwaka y Jessie, interpreta en esta nueva apuesta a Ellie, una aficionada a la gimnasia rítmica que está pasando por un momento complicado con su mejor amiga. Por su parte, su amigo Jack Malloy, con unos gustos completamente diferentes a los suyos, lucha por cumplir las expectativas de su familia y amigos triunfando en el mundo del hockey.

El gran reto llegará cuando Ellie y Jack cambien de cuerpo y tengan que vivir la vida del otro. En pleno proceso de adaptación, la llegada del próximo campeonato de gimnasia rítmica y la apertura de una plaza en el equipo de hockey hará que ambos protagonistas tengan que encontrar la manera de volver a su propio cuerpo antes de que el intercambio se convierta en algo permanente.