Aomm.tv, la plataforma online de clases guiadas de yoga, pilates y meditación en español ha desarrollado el 'Estudio Aomm.tv sobre el Yoga en España', con datos nacionales y por comunidades autónomas, entre ellas Murcia.

El propósito del estudio es entender el alcance que puede tener el yoga entre la población murciana en la actualidad para, desde su plataforma, acercar ese servicio online, ya que el 59,09 por ciento de los murcianos declara que están seguros que lo practicarán en algún momento de su vida y además, un 67,27 por ciento, asegura que esta práctica les reduce el estrés y la ansiedad.

María Cebrián, cofundadora y CEO de Aomm.tv, afirma que "la flexibilidad que ofrece Aomm.tv, con sus más de 180 clases, 32 profesores expertos y 15 estilos de yoga con duraciones y niveles variados, es total. Queremos difundir el yoga y otras disciplinas saludables para ayudar a nuestros usuarios a mitigar el estrés, la ansiedad, los dolores de espalda o el insomnio, mejorando su salud y calidad de vida".

El estudio sociológico Aomm.tv sobre el Yoga en España ha sido desarrollado por Instituto Sondea para Aomm.tv, que ha encuestado a una muestra de 1.800 personas seleccionadas de forma intencional y proporcional a las cuotas de la población española (INE adelanto del padrón 2013) en función del sexo, grupo de edad y CCAA, con el fin de que la muestra fuera un fiel reflejo de la población española adulta.

Así, el yoga es practicado en Murcia por una de cada diez personas personas entre 18 y 65 años de edad, mientras que un 20 por ciento asegura que aunque no lo practican actualmente, pero lo han hecho en algún momento de su vida. La población que más yoga practica tiene entre 18 y 34 años, seguidos del grupo de 45 a 65 años.

A nivel nacional, son las mujeres quienes en mayor medida que los hombres aseguran que les gustaría practicar yoga (60,18% vs 46,60%), piensan que es probable que lo practiquen en el futuro (53,75% vs 41,33%) e indican que si no lo hacen es porque no tienen tiempo o es caro, mientras que los hombres indican en mayor proporción que no lo practican porque no les atrae (47,16% vs 33,21%) o no conocen sus beneficios (18,72% vs 12,68%).

Un 67,27% de los murcianos indican que conocían de antemano que el yoga calma la ansiedad, un 52,73% sabía que mejora la recuperación postparto y un 41,82% que aumenta la autoestima.

De este modo, el estudio muestra que el yoga tiene mucho futuro en Murcia, pues el 61,36% de las personas que nunca lo han practicado asegura que les gustaría practicarlo, y un 59,09% indica que es probable que lo practiquen durante los próximos años.

Los murcianos practican más yoga (10,91%) que otros deportes como el esquí (7,27%), surf (9,09%) o ballet (5,45%), pero son el footing (50,91%) y la natación (49,09%) los deportes más practicados en Murcia.

Yoga e internet

Por otro lado, un 16,36% de los murcianos asegura que sabían de la existencia de las clases de yoga online, y dos de cada tres (78,18%) asegura que les gustaría disponer de una web con clases de yoga online, para practicarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Las mujeres y los que practican o han practicado yoga son quienes, en mayor medida que el resto, aseguran que conocían la práctica del yoga online, y que les gustaría disponer de una web con clases de yoga.

El 100% de los murcianos encuestados que practican yoga piensan seguir practicándolo durante los próximos años, porque les hace sentirse mejor consigo mismos después de practicarlo. En España, aquellos que practican yoga o lo han practicado consideran que cuidan más su alimentación (79,16%), están en su peso ideal (53,54%), practican más la meditación (41,68%).

Igualmente, la mitad de los murcianos que lo practican, van a escuelas especializadas (50%), mientras que un tercio lo hace en su casa o al aire libre (33,33%). Los principales beneficios del yoga para los murcianos son reducir el insomnio (50%), mejorar el equilibrio emocional (33,33%) y reducir el estrés (33,33%).

Guerra de sexos.

Yoga en españa

Mejorar su forma física y su atractivo son los motivos que llevan a un 41,89% de las mujeres frente el 27,54% de hombres a practicar yoga. Las mujeres en mayor medida que los hombres aseguran que practican yoga con un grupo de personas en clase (47,97% vs 18,84%), mientras que los hombres lo hacen con amigos (30,43% vs 16,89%), o con su pareja (23,19% vs 7,43%).

Asimismo, las mujeres aseguran haber notado, como beneficios a la hora de practicarlo, una reducción del estrés (56,08% vs. 34,78% de hombres), tener más calma, tranquilidad y serenidad (54,05% vs. 31,88%), y la disminución de dolores de espalda (45,95% vs. 27,54%).

Por el contrario, los hombres afirman que el yoga es una práctica espiritual en mayor medida que las mujeres (50,0% vs. 37,83%), por su parte, ellas lo consideran un ejercicio saludable en mayor medida que el sexo masculino (56,7% vs. 49,12%).

Mejorar la vida sexual o calmar la ansiedad antes de una cita son beneficios del yoga que las mujeres confiesan conocer en mayor porcentaje que los hombres. Son las mujeres quienes en mayor medida que los hombres aseguran cuidar su dieta alimenticia, mientras que ellos, en mayor porcentaje que las mujeres se consideran equilibrados (85,13% vs. 81,03%).

Consulta aquí más noticias de Murcia.