La Consejería de Sanidad y Política Social, a través de la Dirección General de Salud Pública y Drogodependencias, ha informado de que este lunes y martes, según las predicciones de temperaturas realizadas por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), la Región estará en alerta amarilla de Nivel 1 por altas temperaturas.

Así, el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET), elaborado por el Servicio de Sanidad Ambiental de la Dirección General de Salud Pública, advierte de que hoy, lunes 11 de agosto, podrían alcanzarse más de 39 grados centígrados de temperatura máxima y más de 22 grados de mínima, superando así los umbrales establecidos en los niveles de alerta amarilla.

El director general de Salud Pública y Drogodependencias, Francisco García, indicó que la alerta amarilla supone un nivel de riesgo bajo "aunque deben extremarse las medidas de precaución para prevenir posibles golpes de calor y estar muy pendiente sobre todo de personas mayores, dependientes y niños", según informaron fuentes del Gobierno regional en un comunicado.

García recordó que los golpes de calor pueden ocasionar la muerte, por lo que insistió en la "necesidad de adoptar conductas responsables como no practicar deporte en las horas centrales del día, usar ropa ligera, evitar comidas copiosas y mantener los niveles de hidratación".

La Consejería de Sanidad y Política Social, ante el aviso de alerta amarilla, lanza una serie de recomendaciones a la población, que también puede consultarse en la web 'http://www.murciasalud.es/pagina.php?id=50260&idsec=1834'.

Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas. En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos, a la sombra. Tome una ducha o un baño fresco.

Baje las persianas para que el sol no entre directamente. Haga comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor. Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero y gafas de sol. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire. No haga deporte al aire libre ni realice actividades que requieran gran esfuerzo físico en las horas de máximo calor, de 11:00 horas de la mañana a las 18.00 horas de la tarde.

Golpes de calor 2013

Un golpe de calor, a diferencia de otras patologías relacionadas con el calor como pueden ser los desmayos, es una emergencia médica y causa tratable de fracaso multiorgánico caracterizado por un incremento de la temperatura corporal central por encima de 40 grados centígrados y alteraciones del sistema nervioso central donde predomina la encefalopatía.

Durante el pasado verano, los profesionales de los centros hospitalarios de la Región notificaron ocho golpes de calor y ningún fallecido por esta causa. Asimismo, en los Centros de Atención Primaria se atendieron 124 episodios por golpe de calor o patologías relacionadas con el calor de los que el 31 por ciento, 39, fueron clasificados como golpe de calor y el resto como efectos adversos de calor o desmayos por calor.

Este verano, hasta el momento, se han atendido dos casos graves sospechosos de golpe de calor, con un fallecido. El pasado viernes, falleció un joven de 22 años, que fue atendido en el Centro de Salud de Bullas con los síntomas de un fuerte golpe de calor. Ha habido decenas de atenciones relacionadas con el calor. Otro hombre, de 60 años de edad, fue atendido a mediados de julio en la Arrixaca, con síntomas de haber sufrido un golpe de calor. Este paciente continúa en la UCI del hospital.