Conserva tu pelo como el primer día

Aunque el pelo tenga un ciclo de vida determinado, su caída continua puede ser motivo de preocupación. El 80% de los hombres experimentan pérdida de cabello, frente al 30% de las mujeres.

Vitaminas necesarias

B5 y H: Los alimentos que las contienen son los cereales, las legumbres verdes, la jalea real, el germen de trigo y la levadura de cerveza.

Ácido fólico: Se encuentra en el hígado, la espinaca, la flor de brócoli, los espárragos, la remolacha, los riñones, el repollo, la lechuga, el aguacate, los frutos secos y el germen de trigo.

Vitamina C: Se halla en las frutas y verduras crudas, sobre todo en los cítricos y las verduras de hoja verde.

Vitamina E: Abunda en los cereales integrales, el aceite vegetal, el germen de trigo, las semillas de girasol y los huevos.

Hierro: Está presente en el pescado, los huevos, el hígado, las carnes rojas, las legumbres, la harina de avena, la cebada, el pan integral y de harina de trigo, la melaza de caña, las verduras, los frutos secos y las semillas. Si la caída es importante, es conveniente utilizar complementos vitamínicos.

Aceites esenciales

Deben aplicarse con masajes diarios sobre el cuero cabelludo.

Limón: Lucha contra el exceso de sebo o grasa.

Lavanda: Tiene propiedades astringentes y desinfecta el cabello.

Romero: Activa la microcirculación.

Sauce: Facilita el crecimiento del pelo.

Cedro: Le da brillo.

Oligoelementos

Silicio: Se encuentra en las legumbres frescas, los agrios, los champiñones, las olivas y el rábano, principalmente.

Azufre: Está presente en alimentos como el pescado, los huevos y las carnes blancas, entre otros.

Tratamientos específicos

Hair Maximizing Serum: Su uso continuado ayuda a conseguir mayor volumen, un cabello más grueso y fuerte, y un aspecto saludable, además de mejorar el estado del cuero cabelludo. 24,50 euros. Clinique.

Inneov Masa Capilar: Dos comprimidos al día durante tres meses frenan la caída y aumentan el volumen. 73 euros.

Línea Foltène para hombre: Los tricosacáridos son una fórmula patentada por Foltène Laboratories.

Ampollas Vivagen Anticaída: Tratamiento intensivo que contiene un total de 12 ampollas. 37 euros. Redken.