Los suplementos vitamínicos sólo son una pérdida de dinero

Nuestro organismo necesita vitaminas. De un modo natural nos las aportan en su mayoría los alimentos. Sin embargo, desde hace años se venden vitaminas en forma de píldoras, los famosos suplementos. La polémica los persigue. Algún estudio ha mostrado que nuestro cuerpo solo asimila las vitaminas que proceden de los alimentos, no de las píldoras.

Ahora, una nueva investigación incide en la ineficacia de los suplementos vitamínicos. El estudio realizado por académicos británicos y estadounidenses –y publicada en Annals of Internal Medicine– no solo concluye que los suplementos vitamínicos son una pérdida de dinero, sino que hasta pueden ser inconvenientes.

Los científicos de la Universidad de Warwick (Reino Unido) y de la Escuela de Medicina Johns Hopkins (EE UU) aseguran que la ingesta de suplementos vitamínicos no trae ningún beneficio para la gente y hasta podrían ser perjudiciales para la salud.

El estudio, que fue realizado en la población británica, apunta que uno de cada tres británicos suele tomar vitaminas, y que la eficacia de tales píldoras en casi 500.000 personas mostró que "complementar con vitaminas la dieta de los adultos que se alimentan bien no tiene ningún beneficio claro e incluso podría ser perjudicial", según los expertos implicados en la investigación, publica The Guardian.

En tres estudios separados se analizaron miles de personas de avanzada edad. Entre ellas, había personas que habían tomado vitaminas durante varios años consecutivos, pero sin mejoras calificables. Además, casi 2.000 encuestados, tanto hombres como mujeres, con problemas cardiovasculares tampoco mostraron avances en sus tratamientos tras consumir vitaminas.

Los expertos también sugieren que las empresas que producen y venden todo tipo de suplementos vitamínicos hacen propaganda falsa de sus productos para vender más, aunque saben que las píldoras son innecesarias.