Tiene más posibilidades de ser un adulto obeso.

Somos los cuartos niños más gorditos del país ¿por qué?

Hay menos infraestructuras para las madres trabajadoras y no hacemos ejercicio.

¿Qué consecuencias tiene?

Diabetes, colesterol, hipertensión; discriminación, baja autoestima y aislamiento.

¿Qué no puede faltar?

¿Y qué sobra en la dieta?

Bollería, refrescos y chuches.

Dice que lo ideal son las porciones, ponga un ejemplo.

Una ración de ensalada es como un puño. Un niño entre 2 y 5 años tiene que tomar al día entre un puño o puño y medio o más; entre 6 y 8, dos puños y de 12 a 19, dos y medio.

¿Qué pasa si el niño no quiere dejar las comidas blandas?

Paciencia. Está demostrado que hay que ofrecerle entre 8 ó 9 veces un alimento nuevo para que lo acepte.

¿Es bueno utilizar la comida como premio o castigo?

Es incorrecto.

Un consejo.

Los niños no se mueren de hambre por saltarse una comida. Y ¡madres!, si hay que pelear por una comida que sea el desayuno, es la más importante.