El coordinador del Taller de depresión del Teléfono de la Esperanza, Daniel López García, presenta este jueves el libro 'Amígate contigo: una filosofía de vida', donde recoge salidas a la depresión como "la máxima expresión del enfado con uno mismo".

En declaraciones a Europa Press, este psicólogo ha alertado de las consecuencias de errores frecuentes en la educación emocional que llevan, por ejemplo, a evitar el llanto cuando "llorar es tan sano como reír", o que suponen depositar expectativas poco realistas en los más pequeños.

Así, algunas de las pautas recogidas en esta especie de "guía" van dirigidas al conocimiento de uno mismo y al fortalecimiento de la autoestima como fórmula spara retomar la vida del sujeto antes de la depresión.

"la felicidad no existe"

López ha comentado que la vida es como una autopista en la que aparece un obstáculo que algunas personas superan y que en otras provoca una salida de la carretera. Además, ha advertido de la necesidad de ser conscientes de que "la felicidad no existe", sino que "tiene que estar incorporada en el camino".

Preguntado por la incidencia de la enfermedad, ha informado de que en el bienio 2010-2011 El Teléfono de la Esperanza recibió en todo el país 3.004 llamadas de socorro vinculadas con suicidios, el 30 por ciento de estudiantes universitarios y 37 de adolescentes.

'Amígate contigo: una filosofía de vida' es el primer trabajo como autor de Daniel López. El libro, que ya está en las librerías, busca homenajear a las 300 personas a las que ha acompañado en el proceso de depresión y reconocer el trabajo del Teléfono de la Esperanza, cuyo centro en Asturias es el primero de España en tratamientos terapéuticos.