La Universidad de Verano de Teruel acoge el curso "Mindfulness y Emoción: Teoría y Práctica", que ha comenzado este lunes, 10 de septiembre. y que se desarrollará hasta el miércoles 12 de septiembre.

los asistentes se acercarán, tanto de forma teórica como práctica, al concepto de este tipo de meditación tal y como ha explicado uno de los directores del curso y catedrático de Psicología de la Universidad de Valencia, Vicente Simón, y que este lunes ha ofrecido una ponencia sobre la teoría de la meditación porque "por la tarde se harán las prácticas".

Simón ha apuntado que es muy difícil de explicar con palabras porque "Mindfulness es más una vivencia, hay que experimentarlo", han informado desde la organización.

Es el curso mas numeroso de la presente edición de la Universidad de Verano de Teruel, con 61 alumnos provenientes de toda la geografía española, que se han dado cita en este curso "desbordando las previsiones de los organizadores".

En este aspecto, el también codirector del curso, Sebastián Lombas, ha destacado el éxito de participantes que ha tenido esta segunda edición del curso que, al igual que en la primera del año pasado, se han tenido que formar dos grupos para realizar las prácticas de meditación y yoga".

Durante el curso se desarrollar algunas ideas sobre el Mindfulness, que es la traslación a occidente de las tradiciones orientales, especialmente las budistas y tratarlo como ciencia.

También es el ejercicio de centrar la atención sin juzgar y se puede entender, asimismo, como una filosofía, un estilo de vida, una habilidad, un rasgo de personalidad, un estado o una terapia psicológica de Tercera Generación.