La Xunta de Galicia tiene operativo desde este viernes el Plan de Calor 2012, que recoge las actuaciones necesarias para reducir los efectos en la salud asociados a las olas de calor, los sistemas de prevención, alerta y comunicación a utilizar, y define una sistemática de intervención, según os niveles de alerta establecidos.

Asimismo, recoge los canales de coordinación institucional entre las unidades competentes en esta materia y que participan del Comité del Plan de Calor que son, además de la Consellería de Sanidade y del Sergas, los departamentos de Medio Ambiente e Infraestruturas, Presidencia y Traballo e Benestar.

Los sistemas de comunicación de la información establecidos en el plan se centran en la población general, con especial énfasis, según explica la Consellería de Sanidade, en los ciudadanos "más sensibles" a las altas temperaturas, y sus familiares, y está basado en los medios de comunicación, además de otros canales, como Internet.

También establece los sistemas de comunicación de la información para los profesionales del sector social y voluntariado dedicados al cuidado de las personas mayores; así como a los trabajadores y dispositivos sanitarios.

Sanidade recuerda que la exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud como mareos, cansancio, debilidad, fatiga y calambres musculares, síncope, deshidratación, insolación y golpe de calor.

Las olas de calor afectan, sobre todo, a la población de riesgo como ancianos, menores de cinco años y enfermos crónicos. Por todo ello, ante la posibilidad de que se produzca un aumento elevado de las temperaturas la consellería recuerda que "es necesario identificar a las personas de alto riesgo para informarles y facilitarles las medidas necesarias que deben adoptar".

Para protegerse del calor, Sanidade recomienda beber más líquidos de lo habitual, sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos. Además, señala que se debe evitar ingerir bebidas calientes, alcohólicas, café, té y las más azucaradas.

Asimismo, incide en que debe comerse verduras y frutas en abundancia y evitar las comidas copiosas. También, entre otras recomendaciones, se aconseja usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros y gafas de sol y cremas protectoras solares.