El Ayuntamiento de Santander ha publicado en su portal de salud (www.santander.es) una guía con recomendaciones para prevenir los efectos de la Ola de Calor sobre las personas, según ha anunciado hoy el concejal de Familia y Servicios Sociales, Antonio Gómez.

Gómez, quien recordó que el calor excesivo puede provocar una respuesta insuficiente del sistema de regulación de la temperatura del organismo generando alteraciones de las funciones vitales, calificó de muy útil esta información ya que explica qué es un golpe de calor, cuáles son sus efectos sobre la salud, cómo actuar ante estas situaciones o quiénes son los grupos de riesgo.

La guía elaborada por la Concejalía de Familia y Servicios Sociales describe qué es un golpe de calor y los efectos que puede provocar la exposición a temperaturas excesivas, entre ellos, los calambres, las irritaciones de la piel, la deshidratación o la insolación.

En este sentido, explica algunos síntomas asociados a la pérdida de líquidos como el dolor de cabeza, la debilidad muscular, los mareos, las naúseas, los vómitos o, incluso, la elevación de la temperatura corporal.

El portal de Salud del Ayuntamiento de Santander también informa al usuario sobre cómo actuar ante estas situaciones y de algunas medidas de prevención como beber agua con frecuencia, no consumir alcohol, evitar bebidas con cafeína, muy azucaradas o excesivamente frías, aumentar el consumo de frutas, hortalizas y verduras, ducharse frecuentemente o refrescarse con paños húmedos, evitar hacer deporte en las horas más calurosas del día o llevar ropa ligera, si se tiene que salir a la calle.

La Concejalía de Familia y Servicios Sociales recuerda aquellos colectivos que, por su edad o condiciones físicas, son más susceptibles de padecer los efectos del calor. Así, califica como población de riesgo a las personas mayores de 65 años, niños menores de cuatro años, enfermos crónicos, personas con trastornos de la memoria, que viven solas o en la calle o aquellos colectivos que, por razones laborales, se exponen de forma prolongada al sol.