Trastornos del sueño

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Siesta

Juan Antonio Pareja: "El que critica la siesta demuestra que no conoce la fisiología humana" 26

Avatar del periodista ELENA HAZA ELENA HAZA

  • El doctor José Antonio Pareja es Responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud.
  • "Dormir la siesta cuando no hemos descansado suficiente por la noche es igual que tomar un pincho de tortilla cuando no hemos desayunado bastante", afirma el experto.
Dormir

¿Te obsesiona monitorizar tu sueño? Quizás tengas orthosomnia 2

C.RIZZO

  • Un trastono que afecta a quienes se obsesionan con los resultados de la pulseras que monitorizan el sueño.
  • Si la orthosomnia no se controla, una persona puede llegar a padecer grandes episodios de insomnio.
Apnea del sueño

La apnea del sueño: qué es, síntomas y tratamiento 7

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