Gracias a los probióticos que contienen, un yogur al día puede ayudar a fortalecer tu organismo frente a resfriados o gripes. Sobre todo cuando llegan las temporadas de otoño o invierno, ya que el cuerpo tiende a debilitarse.
Un estudio revelador despierta la atención al sugerir que la cerveza podría superar a los superalimentos probióticos en beneficios para la salud.
El kéfir y el yogur no son los únicos alimentos ricos en probióticos, las verduras también contienen este tipo de microorganismos beneficiosos para nuestra salud y son ideales para combinar con otros productos para elaborar recetas saludables que nos permitan llevar una alimentación más sana.
Existe un producto ideal para cuidar nuestra flora intestinal que previene enfermedades como la osteoporosis gracias a su alto contenido en calcio y vitaminas.
Este alimento, espeso y cremoso, se caracteriza por tener un contenido proteico alto y probióticos, lo que ayuda a la flora intestinal y mejora el sistema inmunológico. Además, es rico en calcio, lo que mejora la salud de los huesos y los dientes.
A menudo, muchos productos se venden como muy sanos y saludables, pero hay que prestar atención a sus verdaderos contenidos y propiedades.
Los prebióticos actúan como el sustrato que nutre a los microorganismos que componen la flora intestinal, con lo que son fundamentales para que esta esté equilibrada y saludable.
- Categorías como los probióticos o prebióticos destacan a este respecto.
- Estos son los alimentos que ayudan a fijar el calcio en tus huesos.
- El superalimento favorito de la NASA por sus múltiples beneficios para la salud.
- La halitosis suele estar causada por una mala higiene bucal y dental.
- Alimentos fermentados, por qué son saludables y cómo y cuántos tomar.
- Mariana Aróstegui: "Una mañana de estrés mata más bacterias intestinales que una semana de antibióticos".
- Algunos probióticos pueden conseguir disminuir los niveles de succinato en la sangre.
- Probióticos y prebióticos: qué son, cómo funcionan y por qué son tan importantes para la salud.
- Experta en fermentados y salud intestinal, acaba de publicar el libro 'La cocina probiótica'.
- Investigadores del CSIC desarrollan un salmorejo probiótico que se comercializará como producto fresco listo para el consumo.
- El exceso de vitamina D provoca la acumulación de calcio en la sangre, con serias consecuencias.
- Un estudio niega que los suplementos alimenticios funcionen para prevenir el cáncer.
- Triptófano, el aminoácido que promete levantarnos el ánimo: ¿es seguro tomarlo? ¿Sirve para algo?
- Los trastornos digestivos funcionales (TGIF) no están producidos por una causa orgánica concreta y no son graves, pero afectan mucho a los menores que los sufren.
- Alberto Soler, psicólogo: “La pandemia ha provocado una verdadera masacre en la salud mental de la infancia”.
- La autora de 'La cocina de la fertilidad' facilita todos los viernes recetas deliciosas y sanas.
- Todas las recetas de Andrea Carucci en '20minutos'.
- La receta de paella de David Beckham: "Hago una buena paella con pollo, calamares, gambas y camarones".
- A la receta tradicional se ha añadido un fermento natural extraído del proceso de elaboración de la aceituna de mesa.
- Las diferencias entre el huevo y la huevina: ¿Puedo hacer las mismas recetas?
- Olalla Otero, doctora en Biología por la Universidad de Vigo, explica cómo estos microorganismos pueden incidir en factores como el sobrepeso y la obesidad, la salud oral o para tratar distintos problemas cutáneos.
- Permeabilidad intestinal: qué es y cómo tratar sus alteraciones con probióticos y alimentación
- La permeabilidad intestinal puede verse alterada por hábitos de vida poco saludables o algunas enfermedades.
- La alimentación y los suplementos pueden ayudar, pero siempre prescritos por un médico.
- Alimentos fermentados, por qué son saludables y cómo y cuántos tomar.
- Consumirlos de manera habitual favorece la salud intestinal y digestiva, pero también la inmunitaria e incluso la cerebral.
- Mariana Aróstegui: "Una mañana de estrés mata más bacterias intestinales que una semana de antibióticos".
Página 1 de 2