Pablo Segarra

Coordinador Jefe de Verticales '20minutos'

Licenciado en Periodismo por la Universidad CEU San Pablo de Valencia. En mis más de 20 años de profesión, he trabajado en todas las secciones y todas me gustan: Local, Economía, Política, Deportes, Salud, Local, Tecnología, Viajes, Gastronomía, Motor, Sucesos...

250 artículos de Pablo Segarra

Asentado a orillas del río Segura y abriendo las puertas al fértil Valle de Ricote, este municipio se erige como un oasis de verdor y tranquilidad en la Región de Murcia.
Rodeado de montañas, junto a un fértil valle a orillas del río Segura, se encuentra este pintoresco pueblo que es un oasis de verdor y tranquilidad. Cuenta con monumentos históricos y destaca por sus aguas termales medicinales.
Suplantan a la DGT por correo electrónico haciéndote creer que te han puesto una multa.
La persona sancionada dispone de 20 días naturales para pagar con la reducción del 'pronto pago'. Pero si considera que la sanción es claramente injusta, puede presentar alegaciones y, si no prosperan, ir por la vía judicial.
Frutos secos.
Estos deliciosos frutos secos son un aliado natural para aquellos que buscan evitar el insomnio y promover una salud óptima. Con su contenido en melatonina y una variedad de nutrientes esenciales, pueden marcar la diferencia en la búsqueda de un descanso reparador. Además, aportan vitaminas y proteínas.
Bayas de Goji rojas secas para una dieta saludable
Estas pequeñas frutas rojas que crecen en arbustos de China, Mongolia y el Tíbet se están poniendo de moda por sus importantes beneficios para la salud. Regulan el azúcar en sangre, son antioxidantes y previenen enfermedades.
Los beneficios del plátano nos lo cuenta la nutricionista Salena
Es una fruta deliciosa que ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. No obstante, también son altos en azúcar, por lo que conviene consumirlos con moderación como parte de una dieta equilibrada. La nutricionista Salena Sainz nos indica cuál es la cantidad apropiada de plátano al día.
Situada en el extremo norte de la Comunidad Valenciana y a tan solo 60 kilómetros de la costa, Morella emerge ante los ojos del visitante como un tesoro escondido. Rodeada de una posición estratégica que domina el paisaje y protegida por murallas centenarias coronadas por un imponente castillo, esta ciudad es un lugar que destila encanto y autenticidad. Hablamos de un municipio reconocido con el prestigioso premio Patrimonio de las Ciudades Patrimonio de la Humanidad, además de estar incluida en la lista de la Asociación Los Pueblos más Bonitos de España.
Este municipio del norte de la Comunidad Valenciana cuenta con 16 torres y casi dos kilómetros de murallas y fue declarada Conjunto Histórico-Artístico. Está ubicado en una posición estratégica que domina un paisaje de gran belleza repleto de ermitas, masías, barrancos, puentes y muros de piedra.
Pantano de Tibi (Alicante).
Este pantano de la Comunidad Valenciana no es sólo una obra de ingeniería hidráulica, es un testimonio vivo de la historia y la naturaleza que merece ser descubierto. Desde su imponente presa hasta sus paisajes serenos, cada rincón de este lugar ofrece una experiencia única e inolvidable.
Gustavo Egusquiza, periodista, en una imagen tomada por el fotógrafo de la familia real británica en Escocia.
Gustavo Egusquiza ha visitado los hoteles más exclusivos del mundo y también ha sido invitado a castillos y mansiones por personalidades como la reina Isabel II o el príncipe saudí Fahad bin Naif. En su opinión, para que un hotel sea considerado de lujo debe tener un servicio impecable, instalaciones exclusivas y privacidad.
Accidente de tráfico
Conducir con el carné caducado supone una infracción grave de la Ley de Tráfico y acarrea una multa de 200 euros. Sin embargo, si además estamos implicados en un accidente de tráfico las consecuencias y sanciones son aún duras.
Un joven se duerme mientras conduce un coche.
La conducción bajo la influencia de ciertos medicamentos representa un riesgo significativo para la seguridad vial. Ansiolíticos, antidepresivos, antialérgicos... son numerosos los fármacos que pueden derivar en efectos secundarios como el sueño o la pérdida de visión y desencadenar accidentes de tráfico.
Sancho Panza, un cóctel del restaurante peruano Llama Inn
Madrid es conocida por ser una de las capitales europeas más animadas y por tener numerosos locales exclusivos que ofrecen experiencias gastronómicas y cócteles únicos en España.
Cartes, pueblo de Cantabria
Este pueblo cuenta con un precioso casco histórico y se ubica junto al río Besaya. Uno de sus lugares turísticos más imponentes es una casona fortificada que atraviesa la calle principal del municipio. 
Star Wars Hyperspace Mountain, montaña rusa de Disneyland Paris.
El parque temático de Francia, el que más visitantes atrae en toda Europa, cuenta con impresionantes atracciones. Estas son las montañas rusas, torres de caída libre y atracciones en tres dimensiones más alucinantes y que disparan la adrenalina.
Castillo de Atienza.
Desde sus imponentes fortalezas hasta sus humildes callejuelas, cada rincón de esta villa de Guadalajara encierra una historia que espera ser descubierta por aquellos que se aventuren a explorar sus encantos.
Jaime Lafita, impulsor de DalecandELA, con Gabia, su compañero de tándem en el reto de recorrer Death Valley.
La expedición de Jaime Lafita y DalecandELA es un viaje de esperanza, solidaridad y determinación en reclamar una "Ley ELA ya" en España. A través del desierto californiano, desafiarán al valle de la muerte para tratar de demostrar que, con unidad y compromiso, es posible transformar la adversidad en oportunidad.
Ensalada saludable de quinoa tabouli orgánica
Es un alimento con un perfil nutricional excepcionalmente rico y que equilibra proteínas, grasa y carbohidratos. Repleto de vitaminas  B, C y E, este superalimento mejora el desarrollo cerebral y ofrece un resultado antiedad.
Un padre vierte leche de vaca en tazones para el desayuno de sus hijos.
La leche de vaca sigue siendo una fuente importante de nutrientes para los niños, importante en la salud ósea y el crecimiento, pero  no es tan absoluto como se creía hace unas décadas. Es fundamental considerar las necesidades individuales de cada niño y buscar opciones adecuadas en caso de intolerancias.
Adolescente triste
La pedagoga Lola Álvarez explica que la adolescencia es una etapa crucial en la vida de toda persona. Con el apoyo adecuado, un hijo puede navegar por este período con éxito. Pero si se encuentra desorientado y se siente aislado, podría sufrir problemas de conducta, ansiedad, depresión o hasta cuadros graves de autolesiones.
Una pareja de personas mayores paseando
La vitamina K, aunque bastante desconocida, se presenta como un actor fundamental en el mantenimiento de la salud a medida que envejecemos, ya que ayuda a prevenir la calcificación de los vasos sanguíneos, mejorar la salud ósea y refuerza los sistemas de reparación de tejidos.

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